DA

Organic Raw Pepitas

Emballeret produkt Snacks HIGH VALLEY ORCHARD

Organic Raw Pepitas indeholder 577 kcal pr. 100 g. En typisk portion på 3 tbsp (26 g) giver ca. 150 kcal.

Omkring 73 % af kalorierne kommer fra fedt, og 20 % fra protein og 7 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for snacks på FoodFactly (550 kcal pr. 100 g).

100 g giver 38 % af referenceindtaget for jern og 11 % af referenceindtaget for kalium.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

577kcal pr. 100 g
30,8 gprotein
11,5 gkulhydrat
50 gfedt
150kcal i 3 tbsp (26 g)

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 577 kcal
Fedt i alt L 50 g 64 %
Mættet fedt L 9,6 g 48 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 0 mg 0 %
Kulhydrat i alt L 11,5 g 4 %
Kostfibre L 7,7 g 28 %
Sukkerarter i alt L 0 g
Protein L 30,8 g 62 %
Calcium L 77 mg6 %
Jern L 6,9 mg38 %
Kalium L 538 mg11 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 20 %Kulhydrat: 7 %Fedt: 73 %577kcal / 100 g
  • Protein 20 %
  • Kulhydrat 7 %
  • Fedt 73 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern38 %Kalium11 %Calcium6 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein30,8 gi den øverste fjerdedel af snacks (median 13,3 g)
  • Kostfibre7,7 gover medianen for snacks (median 6,7 g)
  • Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af snacks (median 6,7 g)
  • Fedt50 gi den øverste fjerdedel af snacks (median 40 g)
  • Mættet fedt9,6 gover medianen for snacks (median 6,7 g)
  • Natrium0 mgi den nederste fjerdedel af snacks (median 233 mg)
  • Protein pr. 100 kcal5,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Carotenoider (1)
D-vitamin (D2 + D3), internationale enheder L0 IU

Produktdetaljer

Mærke
HIGH VALLEY ORCHARD
Stregkode
0095248855345
Portion på emballagen
3 tbsp
Kategori
Popcorn, jordnødder, frø og lignende snacks

Ingredienser

ORGANIC RAW PEPITAS.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Whole Cashews, Sea Salt Roasted PLENTIFUL PLANET 577 20 g 26,7 g 43,3 g
Pepitas Roasted & Salted, Roasted & Salted LILLY'S FAMILY FOODS 577 30 g 16,7 g 50 g
Honey Roasted Peanuts, Honey BIG Y 577 26,9 g 19,2 g 50 g
Honey Roasted Peanuts, Honey Roasted BIG Y 577 23,1 g 23,1 g 46,2 g
Honey Roasted Peanuts, Honey Roasted ROCHE BROS 577 26,9 g 19,2 g 50 g
Roasted Pumpkin Seeds, Roasted TU TY 577 25 g 14,3 g 46,4 g
Roasted Large Cashews REGAL 577 20 g 26,7 g 43,3 g
Pepitas Roasted & Salted, Roasted & Salted LILLY'S FAMILY FOODS 577 30 g i.o. 50 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2420460. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 28. januar 2022. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Kildens beskrivelse: "ORGANIC RAW PEPITAS". Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Organic Raw Pepitas?

100 g Organic Raw Pepitas har 577 kcal. 3 tbsp (26 g): ca. 150 kcal.

Indeholder Organic Raw Pepitas meget protein?

Organic Raw Pepitas indeholder 30,8 g protein pr. 100 g (62 % af referenceindtaget på 50 g), eller 8 g i 3 tbsp (26 g). Ca. 20 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre snacks hører det til den øverste fjerdedel (median 13,3 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Organic Raw Pepitas?

Organic Raw Pepitas har 11,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 7,7 g kostfibre og 0 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Organic Raw Pepitas?

Organic Raw Pepitas indeholder 50 g fedt pr. 100 g, heraf 9,6 g mættet (48 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Organic Raw Pepitas?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (38 % DV) og kalium (11 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Organic Raw Pepitas?

100 g indeholder 0 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 28. januar 2022. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.