Organic Golden Flax Seed
Emballeret produkt Nødder og frø CUB
Organic Golden Flax Seed indeholder 524 kcal pr. 100 g. En typisk portion på 2 Tbsp (21 g) giver ca. 110 kcal.
Omkring 67 % af kalorierne kommer fra fedt, og 20 % fra kulhydrat og 13 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mere energi end det typiske i nødder og frø på FoodFactly, hvor medianen er 378 kcal pr. 100 g på tværs af 204 produkter.
100 g giver 29 % af referenceindtaget for jern og 14 % af referenceindtaget for kalium.
Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.
Næringsindhold
Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 524 kcal | |
| Fedt i alt L | 42,9 g | 55 % |
| Mættet fedt L | 0 g | 0 % |
| Transfedt L | 0 g | |
| Kolesterol L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 0 mg | 0 % |
| Kulhydrat i alt L | 28,6 g | 10 % |
| Kostfibre L | 28,6 g | 102 % |
| Sukkerarter i alt L | 0 g | |
| Protein L | 19 g | 38 % |
| Calcium L | 0 mg | 0 % |
| Jern L | 5,1 mg | 29 % |
| Kalium L | 667 mg | 14 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 13 %
- Kulhydrat 20 %
- Fedt 67 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein19 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 14 g)
- Kostfibre28,6 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 8,9 g)
- Fedt42,9 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 5,8 g)
- Protein pr. 100 kcal3,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Fuld næringsprofil
Carotenoider (1)
| D-vitamin (D2 + D3), internationale enheder L | 0 IU |
|---|
Produktdetaljer
- Mærke
- CUB
- Stregkode
- 0020526082236
- Portion på emballagen
- 2 Tbsp
- Kategori
- Andre korn og frø
Ingredienser
ORGANIC GOLDEN FLAX SEEDS (USA, CANADA, INDIA, KAZAKHSTAN, ARGENTINA).
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Organic Brown Flax Seed CUB | 524 | 19 g | 28,6 g | 42,9 g |
| Organic Flax Seed FIESTA | 524 | 19 g | 28,6 g | 42,9 g |
| Weis, Organic Brown Flax Seeds WEIS | 531 | 15,4 g | 30,8 g | 38,5 g |
| Brown Organic Whole Flaxseed, Brown SIMPLY ROUNDY'S | 533 | 20 g | 26,7 g | 40 g |
| Simply Roundy's, Ground Golden Flaxseed SIMPLY ROUNDY'S | 533 | 20 g | 26,7 g | 40 g |
| Organic Golden Flax Meal NEW LEAF BLOOM | 533 | 16,7 g | 30 g | 43,3 g |
| Organic Raw Whole Flax Seeds NATURE'S BASKET BY GIANT EAGLE | 533 | 16,7 g | 30 g | 43,3 g |
| Organic Flax Seeds KINGS | 533 | 16,7 g | 30 g | 43,3 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2422006. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 22. oktober 2021. Importeret 6. november 2026.
Senest opdateret: . Kildens beskrivelse: "ORGANIC GOLDEN FLAX SEED". Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.