DA

Organic Flax Seeds

Emballeret produkt Nødder og frø KINGS

Organic Flax Seeds indeholder 533 kcal pr. 100 g. En typisk portion på 2 Tbsp (30 g) giver ca. 160 kcal.

Omkring 68 % af kalorierne kommer fra fedt, og 21 % fra kulhydrat og 12 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i nødder og frø på FoodFactly, hvor medianen er 378 kcal pr. 100 g på tværs af 204 produkter.

100 g giver 33 % af referenceindtaget for jern, 15 % af referenceindtaget for calcium og 15 % af referenceindtaget for kalium.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

533kcal pr. 100 g
16,7 gprotein
30 gkulhydrat
43,3 gfedt
160kcal i 2 Tbsp (30 g)

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 533 kcal
Fedt i alt L 43,3 g 56 %
Mættet fedt L 3,3 g 17 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 33 mg 1 %
Kulhydrat i alt L 30 g 11 %
Kostfibre L 26,7 g 95 %
Sukkerarter i alt L 0 g
Protein L 16,7 g 33 %
Calcium L 200 mg15 %
Jern L 6 mg33 %
Kalium L 700 mg15 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 12 %Kulhydrat: 21 %Fedt: 68 %533kcal / 100 g
  • Protein 12 %
  • Kulhydrat 21 %
  • Fedt 68 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern33 %Calcium15 %Kalium15 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein16,7 gover medianen for nødder og frø (median 14 g)
  • Kostfibre26,7 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 8,9 g)
  • Fedt43,3 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 5,8 g)
  • Mættet fedt3,3 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 0 g)
  • Natrium33 mgi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 0 mg)
  • Protein pr. 100 kcal3,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Carotenoider (1)
D-vitamin (D2 + D3), internationale enheder L0 IU

Produktdetaljer

Mærke
KINGS
Stregkode
0073866402714
Portion på emballagen
2 Tbsp
Kategori
Andre korn og frø

Ingredienser

ORGANIC FLAX SEEDS.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Brown Organic Whole Flaxseed, Brown SIMPLY ROUNDY'S 533 20 g 26,7 g 40 g
Simply Roundy's, Ground Golden Flaxseed SIMPLY ROUNDY'S 533 20 g 26,7 g 40 g
Organic Golden Flax Meal NEW LEAF BLOOM 533 16,7 g 30 g 43,3 g
Organic Raw Whole Flax Seeds NATURE'S BASKET BY GIANT EAGLE 533 16,7 g 30 g 43,3 g
Honey Aleppo Hemp Seeds Hearts, Honey Aleppo HUMMING HEMP 533 30 g 16,7 g 43,3 g
Golden Flax Seeds SHILOH FARMS 533 16,7 g 30 g 40 g
Weis, Organic Brown Flax Seeds WEIS 531 15,4 g 30,8 g 38,5 g
Brown Flax Seeds FIRST STREET 536 21,4 g 28,6 g i.o.

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2375537. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 12. oktober 2022. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Kildens beskrivelse: "ORGANIC FLAX SEEDS". Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Organic Flax Seeds?

100 g Organic Flax Seeds har 533 kcal. 2 Tbsp (30 g): ca. 160 kcal.

Indeholder Organic Flax Seeds meget protein?

Organic Flax Seeds indeholder 16,7 g protein pr. 100 g (33 % af referenceindtaget på 50 g), eller 5 g i 2 Tbsp (30 g). Ca. 12 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø ligger det over medianen (median 14 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Organic Flax Seeds?

Organic Flax Seeds har 30 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 26,7 g kostfibre og 0 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Organic Flax Seeds?

Organic Flax Seeds indeholder 43,3 g fedt pr. 100 g, heraf 3,3 g mættet (17 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Organic Flax Seeds?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (33 % DV), calcium (15 % DV) og kalium (15 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Organic Flax Seeds?

100 g indeholder 33 mg natrium, 1 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 12. oktober 2022. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.