DA

Onion Paneer Paratha

Emballeret produkt Grøntsager Ashoka

Onion Paneer Paratha indeholder 220 kcal pr. 100 g. Serving, 1 piece, 100 g (100 g) giver ca. 220 kcal.

Omkring 52 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 37 % fra fedt og 11 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i grøntsager på FoodFactly, hvor medianen er 144 kcal pr. 100 g på tværs af 29.937 produkter.

100 g giver 11 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

220kcal pr. 100 g
6 gprotein
28 gkulhydrat
9 gfedt
220kcal i serving, 1 piece, 100 g (100 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 220 kcal
Fedt i alt L 9 g 12 %
Mættet fedt L 2 g 10 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 5 mg 2 %
Natrium L 540 mg 23 %
Kulhydrat i alt L 28 g 10 %
Kostfibre L 2 g 7 %
Sukkerarter i alt L 1 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 6 g 12 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 70 mg5 %
Jern L 2 mg11 %
Kalium L 125 mg3 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 11 %Kulhydrat: 52 %Fedt: 37 %220kcal / 100 g
  • Protein 11 %
  • Kulhydrat 52 %
  • Fedt 37 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern11 %Calcium5 %Kalium3 %Vitamin D0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein6 gover medianen for grøntsager (median 2,6 g)
  • Sukkerarter1 gunder medianen for grøntsager (median 2,1 g)
  • Fedt9 gover medianen for grøntsager (median 5,7 g)
  • Mættet fedt2 gover medianen for grøntsager (median 1,2 g)
  • Natrium540 mgover medianen for grøntsager (median 339 mg)
  • Protein pr. 100 kcal2,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Ashoka
Stregkode
8901552027274
Portion på emballagen
1 piece (100 g)
Kategori
Grøntsager

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Pissaladière Intermarché 220 4,7 g 29,2 g 8,9 g
Supreme Salad Kit Dole 220 3 g 24 g 13 g
Caramelized Onion & Brisket Crafted Pizza 220 10 g 28 g 7 g
Teriyaki pepperoni McSweeneys 220 11 g 4 g 17 g
Mount Olive Fratelli Beretta 220 15 g 15 g 11 g
Mac Salad HyVee 220 2,4 g 25,2 g 11,4 g
Whole Kalamata Olives (edible Portion) Deli Originals 220 2 g 2 g 22 g
Vegan Taquitos Potato Jalapeno StarLite Cuisine 220 4 g 34 g 7 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 8901552027274. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. november 2025. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Onion Paneer Paratha?

100 g Onion Paneer Paratha har 220 kcal. Serving, 1 piece, 100 g (100 g): ca. 220 kcal.

Hvor meget protein er der i Onion Paneer Paratha?

Onion Paneer Paratha indeholder 6 g protein pr. 100 g (12 % af referenceindtaget på 50 g), eller 6 g i serving, 1 piece, 100 g (100 g). Ca. 11 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager ligger det over medianen (median 2,6 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Onion Paneer Paratha?

Onion Paneer Paratha har 28 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2 g kostfibre og 1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Onion Paneer Paratha?

Onion Paneer Paratha indeholder 9 g fedt pr. 100 g, heraf 2 g mættet (10 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Onion Paneer Paratha?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (11 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Onion Paneer Paratha?

100 g indeholder 540 mg natrium, 23 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. november 2025. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.