DA

Oh! So Cheeezy With Potato & Cheddar

Emballeret produkt Grøntsager Holy Perogy!

Oh! So Cheeezy With Potato & Cheddar indeholder 212 kcal pr. 100 g. Serving, 85 g (85 g) giver ca. 180 kcal.

Omkring 72 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 14 % fra protein og 14 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i grøntsager på FoodFactly, hvor medianen er 144 kcal pr. 100 g på tværs af 29.937 produkter.

100 g giver 13 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

Oh! So Cheeezy With Potato & Cheddar fra Holy Perogy!, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
212kcal pr. 100 g
7,1 gprotein
35,3 gkulhydrat
2,9 gfedt
180kcal i serving, 85 g (85 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 212 kcal
Fedt i alt L 2,9 g 4 %
Mættet fedt L 1,2 g 6 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 6 mg 2 %
Natrium L 341 mg 15 %
Kulhydrat i alt L 35,3 g 13 %
Kostfibre L 0 g 0 %
Sukkerarter i alt L 0 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 7,1 g 14 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 51 mg4 %
Jern L 2,4 mg13 %
Kalium L 153 mg3 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 14 %Kulhydrat: 72 %Fedt: 14 %212kcal / 100 g
  • Protein 14 %
  • Kulhydrat 72 %
  • Fedt 14 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern13 %Calcium4 %Kalium3 %Vitamin D0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein7,1 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 2,6 g)
  • Kostfibre0 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 2 g)
  • Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 2,1 g)
  • Fedt2,9 gunder medianen for grøntsager (median 5,7 g)
  • Mættet fedt1,2 gunder medianen for grøntsager (median 1,2 g)
  • Natrium341 mgover medianen for grøntsager (median 339 mg)
  • Protein pr. 100 kcal3,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)
Engangsmættet fedt L1,8 g
Polyumættet fedt L0 g

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorier 212 kcal212 kcal
Protein 7,1 g7,1 g
Kulhydrat 35,3 g35,3 g
Fedt 2,9 g2,9 g
Kostfibre 0 g0 g
Sukkerarter 0 g0 g
Natrium 341 mg341 mg

Produktdetaljer

Mærke
Holy Perogy!
Stregkode
0692565882018
Portion på emballagen
85 g
Kategori
Grøntsager

Ingredienser

wheat flour, amylase, niacin, iron, riboflavin, thiamine mononitrate, folic acid, ascorbic acid, potatoes, water, cheddar cheese, canola oil, salt, spices

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: HvedemelKartoffelRapsfrøolieSalt

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Potato Croquettes Morrisons 212 2,9 g 28,1 g 9,1 g
Tortelloni Spinach & Ricotta LIDL 212 7 g 38 g 3 g
Salt and pepper parmentier potatoes Four seasons 212 3,4 g 31,2 g 7,4 g
Portugiesische Gewürzsardinen In Olivenöl Billa Immer Gut 212 23 g 0,5 g 13 g
Aderezo Para Ensaladas Sabor Palta Cilantro Gourmet 212 2,6 g 3,6 g 20,8 g
Griechische Oliven K-Favourits 212 3,4 g 3,6 g 20 g
Olive taggiasche in salamoia Despar 212 1,7 g 1,3 g 22,2 g
Gruyère And Green Onion Croquettes Bettergoods 212 5,9 g 20 g 12,9 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2656040. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 26. september 2023. Importeret 6. november 2026.
  • Open Food Facts, post 0692565882018. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. oktober 2024. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Oh! So Cheeezy With Potato & Cheddar?

100 g Oh! So Cheeezy With Potato & Cheddar har 212 kcal. Serving, 85 g (85 g): ca. 180 kcal.

Hvor meget protein er der i Oh! So Cheeezy With Potato & Cheddar?

Oh! So Cheeezy With Potato & Cheddar indeholder 7,1 g protein pr. 100 g (14 % af referenceindtaget på 50 g), eller 6 g i serving, 85 g (85 g). Ca. 14 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager hører det til den øverste fjerdedel (median 2,6 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Oh! So Cheeezy With Potato & Cheddar?

Oh! So Cheeezy With Potato & Cheddar har 35,3 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Oh! So Cheeezy With Potato & Cheddar?

Oh! So Cheeezy With Potato & Cheddar indeholder 2,9 g fedt pr. 100 g, heraf 1,2 g mættet (6 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Oh! So Cheeezy With Potato & Cheddar?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (13 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Oh! So Cheeezy With Potato & Cheddar?

100 g indeholder 341 mg natrium, 15 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 26. oktober 2024. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.