Ocean perch fillets
Emballeret produkt Fisk og skaldyr Sea Best
Ocean perch fillets indeholder 80 kcal pr. 100 g.
Omkring 83 % af kalorierne kommer fra protein, og 17 % fra fedt og 0 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mindre energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 146 kcal pr. 100 g på tværs af 959 produkter.
Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.
Næringsindhold
Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 80 kcal | |
| Fedt i alt L | 1,3 g | 2 % |
| Mættet fedt L | 0 g | 0 % |
| Transfedt L | 0 g | |
| Kolesterol L | 54 mg | 18 % |
| Natrium L | 286 mg | 12 % |
| Kulhydrat i alt L | 0 g | 0 % |
| Kostfibre L | 0 g | 0 % |
| Sukkerarter i alt L | 0 g | |
| Protein L | 15,2 g | 30 % |
| C-vitamin L | 0 mg | 0 % |
| Calcium L | 28 mg | 2 % |
| Jern L | 0,22 mg | 1 % |
| Kalium L | 187 mg | 4 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 83 %
- Fedt 17 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein15,2 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 15,9 g)
- Fedt1,3 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 6,1 g)
- Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 1,1 g)
- Natrium286 mgi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 520 mg)
- Protein pr. 100 kcal19 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Fuld næringsprofil
Fedt og kolesterol (2)
| Engangsmættet fedt L | 0 g |
|---|---|
| Polyumættet fedt L | 0 g |
Carotenoider (1)
| Vitamin E (mærkeseddel primært) L | 0 IU |
|---|
Andre bestanddele (1)
| A-vitamin, IE L | 0 IU |
|---|
Værdier efter kilde
Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Pr. 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Kalorier | 80,4 kcal | 80 kcal |
| Protein | 13,4 g | 15,2 g |
| Kulhydrat | 0 g | 0 g |
| Fedt | 1,3 g | 1,3 g |
| Kostfibre | 0 g | 0 g |
| Sukkerarter | 0 g | 0 g |
| Natrium | 357 mg | 286 mg |
Produktdetaljer
- Mærke
- Sea Best
- Stregkode
- 0075391013199
- Kategori
- Fisk og skaldyr
- Nutri-Score
- A som beregnet af Open Food Facts
Ingredienser
Ingredienser ikke oplyst.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Pacific White Shrimp Great Value | 80 | 18 g | 0 g | 0,5 g |
| Surimisalat in Öl Marziale | 80 | 9 g | 7 g | 2 g |
| Meeresfrüchtemischung Pelican | 80 | 14 g | 2,5 g | 1,5 g |
| Insalata di mare con verdure Deligusti | 80 | 11 g | 1,9 g | 3,4 g |
| Tonno al naturale Porticello | 80 | 19 g | 0,5 g | 0,5 g |
| Pasteurized Crabmeat, Jumbo Lump Weis | 80 | 19,6 g | 0 g | 0 g |
| Skinless Bonless Pollock Fillets Schooner | 80 | 17 g | 0 g | 0,45 g |
| Crab Deli Delights Louis Kemp | 80 | 8 g | 12,4 g | 0 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- USDA FoodData Central: Branded Foods, post 1459257. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 18. april 2018. Importeret 6. november 2026.
- Open Food Facts, post 0075391013199. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 1. februar 2023. Importeret 7. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.