DA

Nutritional Yeast Flakes

Emballeret produkt Nødder og frø Everland

Nutritional Yeast Flakes indeholder 400 kcal pr. 100 g. Serving, 3 tablespoons, 15 g (15 g) giver ca. 60 kcal.

Omkring 62 % af kalorierne kommer fra protein, og 38 % fra kulhydrat og 0 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for nødder og frø på FoodFactly (441 kcal pr. 100 g).

100 g giver 43 % af referenceindtaget for kalium og 30 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Nutritional Yeast Flakes fra Everland, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
400kcal pr. 100 g
53,3 gprotein
33,3 gkulhydrat
0 gfedt
60kcal i serving, 3 tablespoons, 15 g (15 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 400 kcal
Fedt i alt L 0 g 0 %
Mættet fedt ikke oplyst
Natrium L 200 mg 9 %
Kulhydrat i alt L 33,3 g 12 %
Kostfibre L 20 g 71 %
Sukkerarter i alt L 13,3 g
Protein L 53,3 g 107 %
Jern L 5,3 mg30 %
Kalium L 2.000 mg43 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 62 %Kulhydrat: 38 %400kcal / 100 g
  • Protein 62 %
  • Kulhydrat 38 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Kalium43 %Jern30 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein53,3 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 10,5 g)
  • Kostfibre20 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 5,8 g)
  • Sukkerarter13,3 gover medianen for nødder og frø (median 6,9 g)
  • Fedt0 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 23,2 g)
  • Natrium200 mgover medianen for nødder og frø (median 118 mg)
  • Protein pr. 100 kcal13,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Everland
Stregkode
0059443100259
Portion på emballagen
3 tablespoons (15 g)
Kategori
Nødder og frø

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Nutriforme Adrien Gagnon 400 20 g 53,8 g 12,3 g
Mini Filled Donuts Kirkland Signature / Costco 400 6 g 44 g 22 g
Fruit & Nut Mix Chip 'N Dale Snack Co 400 3,3 g 76,7 g 10 g
Wholesum fruit & nut Wegmans Organic 400 8,9 g 57,8 g 17,8 g
Glazed donut United supermarket 400 4,4 g 44,4 g 22,2 g
Greenwise pumpkin seed and maple Greenwise 400 8,6 g 65,7 g 12,9 g
Poppy Seed Gluten Free Wafers Rutherford & Meyer 400 6,7 g 80 g 6,7 g
Clyde's donuts Clyde's 400 5 g 43,3 g 23,3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 0059443100259. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 25. marts 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Nutritional Yeast Flakes?

100 g Nutritional Yeast Flakes har 400 kcal. Serving, 3 tablespoons, 15 g (15 g): ca. 60 kcal.

Indeholder Nutritional Yeast Flakes meget protein?

Nutritional Yeast Flakes indeholder 53,3 g protein pr. 100 g (107 % af referenceindtaget på 50 g), eller 8 g i serving, 3 tablespoons, 15 g (15 g). Ca. 62 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø hører det til den øverste fjerdedel (median 10,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Nutritional Yeast Flakes?

Nutritional Yeast Flakes har 33,3 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 20 g kostfibre og 13,3 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Nutritional Yeast Flakes?

Nutritional Yeast Flakes indeholder 0 g fedt pr. 100 g.

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Nutritional Yeast Flakes?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget kalium (43 % DV) og jern (30 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Nutritional Yeast Flakes?

100 g indeholder 200 mg natrium, 9 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 25. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.