Nonfat Cottage Cheese
Emballeret produkt Mælk og æg Fresh & Easy
Nonfat Cottage Cheese indeholder 71 kcal pr. 100 g. Serving, 0.5 cup, 113 g (113 g) giver ca. 80 kcal.
Omkring 78 % af kalorierne kommer fra protein, og 22 % fra kulhydrat og 0 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mindre energi end det typiske i mælk og æg på FoodFactly, hvor medianen er 333 kcal pr. 100 g på tværs af 11.652 produkter.
Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 71 kcal | |
| Fedt i alt L | 0 g | 0 % |
| Mættet fedt L | 0 g | 0 % |
| Transfedt L | 0 g | |
| Kolesterol L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 345 mg | 15 % |
| Kulhydrat i alt L | 3,5 g | 1 % |
| Kostfibre L | 0 g | 0 % |
| Sukkerarter i alt L | 3,5 g | |
| Protein L | 12,4 g | 25 % |
| Vitamin A L | 53,1 µg | 6 % |
| C-vitamin L | 0 mg | 0 % |
| Calcium L | 88 mg | 7 % |
| Jern L | 0 mg | 0 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 78 %
- Kulhydrat 22 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein12,4 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 21,4 g)
- Sukkerarter3,5 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 0,5 g)
- Fedt0 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 26,7 g)
- Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 17 g)
- Natrium345 mgi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 643 mg)
- Protein pr. 100 kcal17,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Fuld næringsprofil
Andre bestanddele (1)
| A-vitamin, IE L | 177 IU |
|---|
Værdier efter kilde
Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Pr. 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Kalorier | 71 kcal | 71 kcal |
| Protein | 12,4 g | 12,4 g |
| Kulhydrat | 3,5 g | 3,5 g |
| Fedt | 0 g | 0 g |
| Kostfibre | 0 g | 0 g |
| Sukkerarter | 3,5 g | 3,5 g |
| Natrium | 345 mg | 345 mg |
Produktdetaljer
- Mærke
- Fresh & Easy
- Stregkode
- 5051379004774
- Portion på emballagen
- 0.5 cup (113 g)
- Kategori
- Oste
- Nutri-Score
- A som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
Cultured pasteurized grade a nonfat milk, salt, stabilizers [tapioca starch, guar gum, mono and diglycerides, xanthan gum, sodium phosphate, locust bean gum], natural flavor, vitamin a palmitate, carbon dioxide (to maintain freshness).
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Ingrediensguides: Salt
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Fat free cottage cheese Hannaford | 71 | 12,4 g | 5,3 g | 0 g |
| Cottage Cheese Private Selection | 71 | 10,6 g | 5,3 g | 0,88 g |
| Low fat cottage cheese Tops | 71 | 9,7 g | 5,3 g | 0,88 g |
| Cottage Cheese Nordica | 71 | 10,6 g | 5,3 g | 1,3 g |
| Fat Free Small Curd Cottage Cheese Reiter Dairy | 71 | 10,6 g | 5,3 g | 0 g |
| Slim N' Trim, Low Fat Cottage Cheese Quality Chekd Dairies Inc. | 71 | 10,6 g | 4,4 g | 2,2 g |
| Berkeley farms, nonfat cottage cheese Berkeley Farms | 71 | 13,3 g | 3,5 g | 0 g |
| King Soopers, Cottage Cheese The Kroger Co. | 71 | 11,5 g | 5,3 g | 0 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i Nonfat Cottage Cheese?
100 g Nonfat Cottage Cheese har 71 kcal. Serving, 0.5 cup, 113 g (113 g): ca. 80 kcal.
Indeholder Nonfat Cottage Cheese meget protein?
Nonfat Cottage Cheese indeholder 12,4 g protein pr. 100 g (25 % af referenceindtaget på 50 g), eller 14 g i serving, 0.5 cup, 113 g (113 g). Ca. 78 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre mælk og æg hører det til den nederste fjerdedel (median 21,4 g).
Hvor meget kulhydrat er der i Nonfat Cottage Cheese?
Nonfat Cottage Cheese har 3,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 3,5 g sukkerarter.
Hvor meget fedt er der i Nonfat Cottage Cheese?
Nonfat Cottage Cheese indeholder 0 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).
Hvor meget natrium er der i Nonfat Cottage Cheese?
100 g indeholder 345 mg natrium, 15 % af referenceindtaget på 2.300 mg.
Hvor kommer disse næringsdata fra?
Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 22. april 2020. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.
Kilde til næringsoplysningerne
- USDA FoodData Central: Branded Foods, post 453942. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 13. oktober 2017. Importeret 6. november 2026.
- Open Food Facts, post 5051379004774. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 22. april 2020. Importeret 6. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.