Organic Raw Shelled Pumpkin Seed
Emballeret produkt Snacks WEIS
Organic Raw Shelled Pumpkin Seed indeholder 539 kcal pr. 100 g. En typisk portion på 1 ONZ (28 g) giver ca. 151 kcal.
Omkring 71 % af kalorierne kommer fra fedt, og 17 % fra protein og 12 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er tæt på medianen for snacks på FoodFactly (550 kcal pr. 100 g).
100 g giver 54 % af referenceindtaget for jern.
Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.
Næringsindhold
Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 539 kcal | |
| Fedt i alt L | 46,4 g | 59 % |
| Mættet fedt L | 7,1 g | 36 % |
| Transfedt L | 0 g | |
| Kolesterol L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 18 mg | 0,8 % |
| Kulhydrat i alt L | 17,9 g | 7 % |
| Kostfibre L | 3,6 g | 13 % |
| Sukkerarter i alt L | 0 g | |
| Protein L | 25 g | 50 % |
| C-vitamin L | 2,1 mg | 2 % |
| Calcium L | 36 mg | 3 % |
| Jern L | 9,6 mg | 54 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 17 %
- Kulhydrat 12 %
- Fedt 71 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein25 gi den øverste fjerdedel af snacks (median 13,3 g)
- Kostfibre3,6 gi den nederste fjerdedel af snacks (median 6,7 g)
- Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af snacks (median 6,7 g)
- Fedt46,4 gover medianen for snacks (median 40 g)
- Mættet fedt7,1 gover medianen for snacks (median 6,7 g)
- Natrium18 mgunder medianen for snacks (median 233 mg)
- Protein pr. 100 kcal4,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Fuld næringsprofil
Andre bestanddele (1)
| A-vitamin, IE L | 357 IU |
|---|
Produktdetaljer
- Mærke
- WEIS
- Stregkode
- 0041497132874
- Portion på emballagen
- 1 ONZ
- Kategori
- Popcorn, jordnødder, frø og lignende snacks
Ingredienser
ORGANIC RAW SHELLED PUMPKIN SEEDS.
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Natural Raw Squash Seeds GOLDEN | 539 | 25 g | 17,9 g | 46,4 g |
| Good & Delish, Roasted Almonds Coated With Milk Chocolate GOOD & DELISH | 539 | 9,2 g | 50 g | 35,5 g |
| Salted Caramel Chocolate Banana Flavor Almonds, Banana Chips, Salted Caramel Rice Clusters, Milk Chocolate Chunks & Pretzel Balls Trail Mix, Salted Caramel Chocolate Banana WILDROOTS | 538 | 7,7 g | 57,7 g | 30,8 g |
| White Chocolate Happy Holidays Snow Cherries, White Chocolate CHUKAR CHERRIES | 538 | 5,1 g | 56,4 g | 33,3 g |
| Raw Medium Cashews SNACK WORTHY | 538 | 19,2 g | 30,8 g | 42,3 g |
| Dreamhouse Fine Foods, Milk Chocolate Double Dipped Almonds DREAMHOUSE FINE FOODS | 538 | 10,3 g | 51,3 g | 38,5 g |
| Salty Sweet Chocolate & Peanut Butter EMERALD | 541 | 16,5 g | 35,3 g | 40 g |
| Roundy's, Hot & Spicy Peanuts ROUNDY'S | 541 | 24,3 g | 21,6 g | 48,6 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2043366. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 7. september 2018. Importeret 6. november 2026.
Senest opdateret: . Kildens beskrivelse: "ORGANIC RAW SHELLED PUMPKIN SEED". Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.