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Mega Med Grains

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Jamie Oliver

Mega Med Grains enthält 161 kcal pro 100 g. Serving, 1 serving, half pack, 125 g (125 g) liefert etwa 201 kcal.

Rund 68 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 18 % aus Fett und 14 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Nüsse und Samen auf FoodFactly, wo der Median bei 462 kcal pro 100 g über 795 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

161kcal pro 100 g
5,5 gProtein
26,4 gKohlenhydrate
3,2 gFett
201kcal in Serving, 1 serving, half pack, 125 g (125 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 161 kcal
Fett gesamt L 3,2 g 4 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,8 g 4 %
Natrium L 224 mg 10 %
Kohlenhydrate gesamt L 26,4 g 10 %
Ballaststoffe L 4,5 g 16 %
Zucker gesamt L 2,2 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 5,5 g 11 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 14 %Kohlenhydrate: 68 %Fett: 18 %161kcal / 100 g
  • Protein 14 %
  • Kohlenhydrate 68 %
  • Fett 18 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein5,5 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 17,9 g)
  • Ballaststoffe4,5 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 10 g)
  • Zucker2,2 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 1,5 g)
  • Fett3,2 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 30,6 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,8 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 1,9 g)
  • Natrium224 mgim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 5,5 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Jamie Oliver
Barcode
5060243230386
Portion laut Etikett
1 serving (half pack) (125 g)
Kategorie
Samen
Nutri-Score
B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Cooked Wheatberries (50%) (Water, Wheat), Cooked Brown Long Grain Rice (11%) (Water, Brown Rice], Cooked White Quinoa (9%) (Water, White Quinoa), Cooked Red Quinoa (9%) (Water, Red Quinoa), Black Olives (8%) [Black Olives, Salt, Stabiliser: Ferrous Gluconate], Tomato (4%), Sun-Dried Tomato Paste (2%] [Tomato Purée, White Wine Vinegar, Rapeseed Oil, Water, Garlic Purée, Salt, Sun-Dried Tomato Powder, Onion Powder, Natural Flavouring, Black Pepper, Rosemary], Sun-Dried Tomatoes [2%] [Sun-Dried Tomato, Salt), Olive Oil, Lemon Juice, Garlic Purée, Basil, Paprika Powder, Stabiliser: Guar Gum, Colour: Paprika Extract, Black Pepper Powder, Turmeric Extract.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: ReisTomatenOlivenölKnoblauchSalzEssigRaps (Rübsenöl)Zwiebeln

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 5060243230386. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Mega Med Grains?

100 g Mega Med Grains haben 161 kcal. Serving, 1 serving, half pack, 125 g (125 g): etwa 201 kcal.

Wie viel Protein hat Mega Med Grains?

Mega Med Grains enthält 5,5 g Protein pro 100 g (11 % des Tageswerts von 50 g), oder 6,9 g in Serving, 1 serving, half pack, 125 g (125 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen gehört das zum untersten Viertel (Median 17,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Mega Med Grains?

Mega Med Grains hat 26,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,5 g Ballaststoffe und 2,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Mega Med Grains?

Mega Med Grains enthält 3,2 g Fett pro 100 g, davon 0,8 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Mega Med Grains?

100 g enthalten 224 mg Natrium, 10 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.