DA

Mahi Mahi Portions

Emballeret produkt Fisk og skaldyr SUPERIOR SELECT

Mahi Mahi Portions indeholder 168 kcal pr. 100 g. En typisk portion på 4 oz (113 g) giver ca. 190 kcal.

Omkring 54 % af kalorierne kommer fra fedt, og 46 % fra protein og 0 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for fisk og skaldyr på FoodFactly (166 kcal pr. 100 g).

100 g giver 55 % af referenceindtaget for Vitamin D.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

168kcal pr. 100 g
18,6 gprotein
0 gkulhydrat
9,7 gfedt
190kcal i 4 oz (113 g)

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 168 kcal
Fedt i alt L 9,7 g 12 %
Mættet fedt L 3,5 g 18 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 49 mg 16 %
Natrium L 66 mg 3 %
Kulhydrat i alt L 0 g 0 %
Kostfibre L 0 g 0 %
Sukkerarter i alt L 0 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 18,6 g 37 %
Vitamin D L 11 µg55 %
Calcium L 22 mg2 %
Jern L 0,88 mg5 %
Kalium L 382 mg8 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 46 %Fedt: 54 %168kcal / 100 g
  • Protein 46 %
  • Fedt 54 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Vitamin D55 %Kalium8 %Jern5 %Calcium2 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein18,6 gover medianen for fisk og skaldyr (median 17 g)
  • Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0,3 g)
  • Fedt9,7 gover medianen for fisk og skaldyr (median 7,4 g)
  • Mættet fedt3,5 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 1,5 g)
  • Natrium66 mgi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 383 mg)
  • Protein pr. 100 kcal11,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
SUPERIOR SELECT
Stregkode
0043823027267
Portion på emballagen
4 oz
Kategori
Fisk og skaldyr

Ingredienser

MAHI MAHI (CORYPHAENA HIPPURUS)

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Golden Mill Fish Tofu-seafood Flavour China 168 12,5 g 4,6 g 11,2 g
Wild Caught Alaskan Sockeye Salmon Aldi’s 168 21,2 g 0 g 8,9 g
Salmon Fillet Waterfront Bistro 168 21,2 g 0 g 8,9 g
Spicy Big Wave Poke Bowl Tuna And Salmon Zenshi 168 6,7 g 27,2 g 3,9 g
Salmon, Sockeye Alaskan Wild Caught Aldi 168 21,2 g 0 g 8,9 g
Aceitunas partidas aliñadas con hueso Bravo 168 1,4 g 0,3 g 16,9 g
Salmon Pinwheels Trader Joes 168 15,9 g 2,2 g 10,6 g
Sliced Smoked Salmon Nolans 168 23 g 0 g 8,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2612033. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 22. juni 2023. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Kildens beskrivelse: "MAHI MAHI PORTIONS". Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Mahi Mahi Portions?

100 g Mahi Mahi Portions har 168 kcal. 4 oz (113 g): ca. 190 kcal.

Indeholder Mahi Mahi Portions meget protein?

Mahi Mahi Portions indeholder 18,6 g protein pr. 100 g (37 % af referenceindtaget på 50 g), eller 21 g i 4 oz (113 g). Ca. 46 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr ligger det over medianen (median 17 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Mahi Mahi Portions?

Mahi Mahi Portions har 0 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Mahi Mahi Portions?

Mahi Mahi Portions indeholder 9,7 g fedt pr. 100 g, heraf 3,5 g mættet (18 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Mahi Mahi Portions?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin D (55 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Mahi Mahi Portions?

100 g indeholder 66 mg natrium, 3 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 22. juni 2023. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.