DA

Lunchers Ham 'n' Cheese

Emballeret produkt Snacks Dairylea

Lunchers Ham 'n' Cheese indeholder 289 kcal pr. 100 g. Serving, 65 g (65 g) giver ca. 188 kcal.

Omkring 40 % af kalorierne kommer fra fedt, og 37 % fra kulhydrat og 24 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i snacks på FoodFactly, hvor medianen er 488 kcal pr. 100 g på tværs af 227 produkter.

100 g giver 9.230.769 % af referenceindtaget for Vitamin D, 524 % af referenceindtaget for kalium og 19 % af referenceindtaget for calcium.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Lunchers Ham 'n' Cheese fra Dairylea, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
289kcal pr. 100 g
16,9 gprotein
26,2 gkulhydrat
12,6 gfedt
188kcal i serving, 65 g (65 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 289 kcal
Fedt i alt L 12,6 g 16 %
Mættet fedt L 6 g 30 %
Natrium L 1,8 mg 0,1 %
Kulhydrat i alt L 26,2 g 10 %
Kostfibre L 1,4 g 5 %
Sukkerarter i alt L 2,5 g
Tilsat sukker L 0,89 g 2 %
Protein L 16,9 g 34 %
Vitamin D L 1.846.154 µg9.230.769 %
Calcium L 245 mg19 %
Kalium L 24.615 mg524 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 24 %Kulhydrat: 37 %Fedt: 40 %289kcal / 100 g
  • Protein 24 %
  • Kulhydrat 37 %
  • Fedt 40 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Vitamin D9.230.769 %Kalium524 %Calcium19 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein16,9 gi den øverste fjerdedel af snacks (median 7 g)
  • Kostfibre1,4 gi den nederste fjerdedel af snacks (median 3,3 g)
  • Sukkerarter2,5 gunder medianen for snacks (median 3,4 g)
  • Fedt12,6 gi den nederste fjerdedel af snacks (median 24 g)
  • Mættet fedt6 gover medianen for snacks (median 3,4 g)
  • Natrium1,8 mgi den nederste fjerdedel af snacks (median 741 mg)
  • Protein pr. 100 kcal5,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Dairylea
Stregkode
7622202262289
Mængde
65 g
Portion på emballagen
65 g
Kategori
Puffed salt snacks
Nutri-Score
C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

CHEESE (75%), skimmed MILK, emulsifying salts (sodium citrates, potassium citrates), MILK proteins, BUTTER, skimmed MILK powder, whey powder, vitamin D, preservative (sorbic acid), acidity regulator (citric acid), anti-caking agent (sunflower lecithins), WHEAT flour, sunflower oil, WHEAT bran, sugar, glucose-fructose syrup, raising agents (ammonium carbonates, sodium carbonates), WHEAT gem, potassium chloride, WHEAT fibre, flavourings, flour treatment agent (sodium METABISULPHITE), pork (85%), starch, acidity regulators (potassium lactate, sodium acetates), salt, flavour enhancer (potassium chloride), antioxidant (sodium ascorbate), preservative (sodium nitrite).

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: MælkSmørHvedemelSolsikkeolieSukkerSalt

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Pumpkin Cheesecake Croissants Trader Joe's 276 6,7 g 29,5 g 15,2 g
Freshly Frozen Curry Chicken Pastizzi Mario's 306 9,3 g 35,9 g 13,5 g
Apple Blueberry flavored Fruit Leather Wrap Trader Joe's 321 0 g 78,6 g 0 g
Mini Sesame Pies Eridanous 345 7,6 g 25,5 g 23,3 g
Bizcochos de arroz Salados Lulemuu 355 7,8 g 77 g 1,8 g
Pufuleti Edeka 372 7,5 g 83,5 g 0,5 g
RISIBISI soffiati a base di PISELLI & RISO Valledoro 377 20 g 56 g 6 g
feuilleté à la laitue de mer le goûter Bigougen 384 6,3 g 33,3 g 24,4 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 7622202262289. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 8. august 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Lunchers Ham 'n' Cheese?

100 g Lunchers Ham 'n' Cheese har 289 kcal. Serving, 65 g (65 g): ca. 188 kcal.

Indeholder Lunchers Ham 'n' Cheese meget protein?

Lunchers Ham 'n' Cheese indeholder 16,9 g protein pr. 100 g (34 % af referenceindtaget på 50 g), eller 11 g i serving, 65 g (65 g). Ca. 24 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre snacks hører det til den øverste fjerdedel (median 7 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Lunchers Ham 'n' Cheese?

Lunchers Ham 'n' Cheese har 26,2 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,4 g kostfibre og 2,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Lunchers Ham 'n' Cheese?

Lunchers Ham 'n' Cheese indeholder 12,6 g fedt pr. 100 g, heraf 6 g mættet (30 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Lunchers Ham 'n' Cheese?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin D (9.230.769 % DV), kalium (524 % DV) og calcium (19 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Lunchers Ham 'n' Cheese?

100 g indeholder 1,8 mg natrium, 0,1 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 8. august 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.