DA

Low Fat Cottage Cheese

Emballeret produkt Mælk og æg Simply kraft

Low Fat Cottage Cheese indeholder 76 kcal pr. 100 g. Serving, 0.5 cup, 118 g (118 g) giver ca. 90 kcal.

Omkring 42 % af kalorierne kommer fra protein, og 34 % fra kulhydrat og 24 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i mælk og æg på FoodFactly, hvor medianen er 333 kcal pr. 100 g på tværs af 12.820 produkter.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

76kcal pr. 100 g
8,5 gprotein
6,8 gkulhydrat
2,1 gfedt
90kcal i serving, 0.5 cup, 118 g (118 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 76 kcal
Fedt i alt L 2,1 g 3 %
Mættet fedt L 1,3 g 6 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 13 mg 4 %
Natrium L 331 mg 14 %
Kulhydrat i alt L 6,8 g 2 %
Kostfibre L 0 g 0 %
Sukkerarter i alt L 4,2 g
Protein L 8,5 g 17 %
C-vitamin L 0 mg0 %
Calcium L 127 mg10 %
Jern L 0 mg0 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 42 %Kulhydrat: 34 %Fedt: 24 %76kcal / 100 g
  • Protein 42 %
  • Kulhydrat 34 %
  • Fedt 24 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Calcium10 %C-vitamin0 %Jern0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein8,5 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 21,4 g)
  • Sukkerarter4,2 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 0,5 g)
  • Fedt2,1 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 26,3 g)
  • Mættet fedt1,3 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 17 g)
  • Natrium331 mgi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 643 mg)
  • Protein pr. 100 kcal11,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Carotenoider (1)
D-vitamin (D2 + D3), internationale enheder L34 IU
Andre bestanddele (1)
A-vitamin, IE L339 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorier 76,3 kcal76 kcal
Protein 8,5 g8,5 g
Kulhydrat 6,8 g6,8 g
Fedt 2,1 g2,1 g
Kostfibre 0 g0 g
Sukkerarter 4,2 g4,2 g
Natrium 331 mg331 mg

Produktdetaljer

Mærke
Simply kraft
Stregkode
0021000034628
Portion på emballagen
0.5 cup (118 g)
Kategori
Oste
Nutri-Score
C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Cultured Pasteurized Grade A Skim Milk, Milk And Cream, Whey, Contains Less Than 2% Of Modified Food Starch, Salt, Calcium Phosphate, Xanthan Gum, Guar Gum, Natural Flavor, Vitamin A Palmitate, Vitamin D3

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: CremeSalt

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Branza Slaba De Vaci Dalbis 76 17 g 3 g 0,5 g
Chile con queso medium Desert Pepper 76 0 g 9,1 g 6,1 g
Petits fromage frais 3,6% MG Biocoop 76 7,9 g 3,8 g 3,3 g
100% Pflanzlich Gartenkräuter Bresso 76 1,3 g 3,3 g 6 g
Low Fat Cottage Cheese Kraft 76 8,5 g 6,8 g 2,1 g
Camembert Smurostur MS 76 6 g 0 g 6 g
Low-fat Cottage Cheese Knudsen 76 9,2 g 5 g 2,1 g
1% Milk Fat Low Fat Cottage Cheese Freindship Dairies Llc 77 13,4 g 4,2 g 1,1 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 1592941. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 12. september 2017. Importeret 6. november 2026.
  • Open Food Facts, post 0021000034628. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 3. maj 2025. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Low Fat Cottage Cheese?

100 g Low Fat Cottage Cheese har 76 kcal. Serving, 0.5 cup, 118 g (118 g): ca. 90 kcal.

Hvor meget protein er der i Low Fat Cottage Cheese?

Low Fat Cottage Cheese indeholder 8,5 g protein pr. 100 g (17 % af referenceindtaget på 50 g), eller 10 g i serving, 0.5 cup, 118 g (118 g). Ca. 42 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre mælk og æg hører det til den nederste fjerdedel (median 21,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Low Fat Cottage Cheese?

Low Fat Cottage Cheese har 6,8 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 4,2 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Low Fat Cottage Cheese?

Low Fat Cottage Cheese indeholder 2,1 g fedt pr. 100 g, heraf 1,3 g mættet (6 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Low Fat Cottage Cheese?

100 g indeholder 331 mg natrium, 14 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 3. maj 2025. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.