DA

Lobster leg meat raw

Emballeret produkt Fisk og skaldyr

Lobster leg meat raw indeholder 62 kcal pr. 100 g. Serving, 4 oz, 113 g (113 g) giver ca. 70 kcal.

Omkring 93 % af kalorierne kommer fra protein, og 7 % fra fedt og 0 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 146 kcal pr. 100 g på tværs af 959 produkter.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

62kcal pr. 100 g
12,4 gprotein
0 gkulhydrat
0,44 gfedt
70kcal i serving, 4 oz, 113 g (113 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 62 kcal
Fedt i alt L 0,44 g 0,6 %
Mættet fedt L 0 g 0 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 97 mg 32 %
Natrium L 319 mg 14 %
Kulhydrat i alt L 0 g 0 %
Kostfibre L 0 g 0 %
Sukkerarter i alt L 0 g
Protein L 12,4 g 25 %
Vitamin A L 2,4 µg0,3 %
C-vitamin L 0 mg0 %
Calcium L 0 mg0 %
Jern L 0,64 mg4 %
Kalium L 0 mg0 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 93 %Fedt: 7 %62kcal / 100 g
  • Protein 93 %
  • Fedt 7 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern4 %Vitamin A0,3 %C-vitamin0 %Calcium0 %Kalium0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein12,4 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 15,9 g)
  • Fedt0,44 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 6,1 g)
  • Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 1,1 g)
  • Natrium319 mgi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 520 mg)
  • Protein pr. 100 kcal20 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)
Engangsmættet fedt L0 g
Polyumættet fedt L0 g
Carotenoider (2)
D-vitamin (D2 + D3), internationale enheder L0 IU
Vitamin E (mærkeseddel primært) L0 IU
Andre bestanddele (1)
A-vitamin, IE L8 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorier 62 kcal62 kcal
Protein 12,4 g12,4 g
Kulhydrat 0 g0 g
Fedt 0,44 g0,44 g
Kostfibre 0 g0 g
Sukkerarter 0 g0 g
Natrium 319 mg319 mg

Produktdetaljer

Stregkode
0075391061145
Portion på emballagen
4 oz (113 g)
Kategori
Fisk og skaldyr
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Lobster, sodium tripolyphosphate (to retain moisture), sodium bisulfite (preservative)

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Almejones al natural Ria de Santoña 62 9 g 3,1 g 1,5 g
Black Tiger Crevette Migros 61 14 g 0 g 0,5 g
Chipiron Profand 61 13 g 0 g 1 g
Preparado de marisco para paella Delfin 64 6,4 g 3,5 g 2,7 g
Vongole sgusciate surgelate Conserviera adriatica 64 11 g 3,1 g 0,8 g
Vongole sgusciate - surgelate Conserviera adriatica 64 11 g 3,1 g 0,8 g
Cooked peeled and deveined shrimp Sea Best 60 14,3 g 0 g 0,6 g
Cooked peeled and deveined shrimp Sea Best 60 14,3 g 0 g 0,6 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 1459839. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 11. maj 2018. Importeret 6. november 2026.
  • Open Food Facts, post 0075391061145. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 23. april 2020. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Lobster leg meat raw?

100 g Lobster leg meat raw har 62 kcal. Serving, 4 oz, 113 g (113 g): ca. 70 kcal.

Indeholder Lobster leg meat raw meget protein?

Lobster leg meat raw indeholder 12,4 g protein pr. 100 g (25 % af referenceindtaget på 50 g), eller 14 g i serving, 4 oz, 113 g (113 g). Ca. 93 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr ligger det under medianen (median 15,9 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Lobster leg meat raw?

Lobster leg meat raw har 0 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Lobster leg meat raw?

Lobster leg meat raw indeholder 0,44 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Lobster leg meat raw?

100 g indeholder 319 mg natrium, 14 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 23. april 2020. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.