Hvor mange kalorier er der i Light Penne?

100 g Light Penne har 214 kcal. Serving, 1 portion, 56 g (56 g): ca. 120 kcal.

Indeholder Light Penne meget protein?

Light Penne indeholder 12,5 g protein pr. 100 g (25 % af referenceindtaget på 50 g), eller 7 g i serving, 1 portion, 56 g (56 g). Ca. 14 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter ligger det over medianen (median 12,3 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Light Penne?

Light Penne har 75 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 35,7 g kostfibre og 0 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Light Penne?

Light Penne indeholder 1,8 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Light Penne?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (14 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Light Penne?

100 g indeholder 143 mg natrium, 6 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 14. maj 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Light Penne

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter fiber gourmet

Datatjek: kalorierne passer ikke med værdierne for protein, kulhydrat og fedt. Kildedata kan indeholde en fejl, så brug værdierne med forsigtighed.

Light Penne indeholder 214 kcal pr. 100 g. Serving, 1 portion, 56 g (56 g) giver ca. 120 kcal.

Omkring 82 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 14 % fra protein og 4 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i korn og pastaprodukter på FoodFactly, hvor medianen er 355 kcal pr. 100 g på tværs af 6.258 produkter.

100 g giver 14 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

214kcal pr. 100 g

12,5 gprotein

75 gkulhydrat

1,8 gfedt

120kcal i serving, 1 portion, 56 g (56 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	214 kcal
Fedt i alt L	1,8 g	2 %
Mættet fedt L	0 g	0 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	143 mg	6 %
Kulhydrat i alt L	75 g	27 %
Kostfibre L	35,7 g	128 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	12,5 g	25 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	71 mg	5 %
Jern L	2,6 mg	14 %
Kalium L	123 mg	3 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 14 %
Kulhydrat 82 %
Fedt 4 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein12,5 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 12,3 g)
Kostfibre35,7 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 3,6 g)
Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 2,7 g)
Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 0,3 g)
Natrium143 mgi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 4 mg)
Protein pr. 100 kcal5,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Andre bestanddele (2)

Fiber, uopløselig L	36 g
A-vitamin, IE L	0 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorier	196 kcal	214 kcal
Protein	12,5 g	12,5 g
Kulhydrat	73,2 g	75 g
Fedt	1,8 g	1,8 g
Kostfibre	42,9 g	35,7 g
Sukkerarter	1,8 g	0 g
Natrium	179 mg	143 mg

Produktdetaljer

Mærke: fiber gourmet
Stregkode: 0892245002099
Mængde: 8 oz
Portion på emballagen: 1 portion (56 g)
Kategori: Pasta
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Enriched durum semolina (niacin, iron, thiamine mononitrate, riboflavin, folic acid), modified wheat starch (resistant starch, a source of fiber), and wheat gluten.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Giant, world menu, gnocchi Giant	214	5,1 g	47 g	0,43 g
Butternut squash and caramelized onions ravioli Rana	214	7,8 g	35 g	5,8 g
Spirelli Delhaize	214	8,1 g	17,1 g	12,2 g
Ravioles de espinaca orali Orali	215	7,6 g	44 g	1 g
Raviolini ai carciofi Emma Giordani	213	7,6 g	28 g	7,3 g
Fresh Egg Lasagne Sheets Asda	216	6,6 g	28 g	1,6 g
Ravioli alla Zucca Mastri Pastai Delle Langhe	216	8,3 g	37 g	3,4 g
Fideuá Selectium Chef	216	7,1 g	33,1 g	6,1 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

USDA FoodData Central: Branded Foods, post 1896206. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 5. november 2017. Importeret 6. november 2026.
Open Food Facts, post 0892245002099. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 14. maj 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 75/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.