DA

Lentils

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Faraon

Lentils indeholder 371 kcal pr. 100 g. Serving, 1 portion, 35 g (35 g) giver ca. 130 kcal.

Omkring 71 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 26 % fra protein og 4 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 171 kcal pr. 100 g på tværs af 18.681 produkter.

100 g giver 222 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

371kcal pr. 100 g
22,9 gprotein
62,9 gkulhydrat
1,4 gfedt
130kcal i serving, 1 portion, 35 g (35 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 371 kcal
Fedt i alt L 1,4 g 2 %
Mættet fedt ikke oplyst
Natrium L 57,1 mg 2 %
Kulhydrat i alt L 62,9 g 23 %
Kostfibre L 31,4 g 112 %
Sukkerarter i alt ikke oplyst
Protein L 22,9 g 46 %
Calcium L 5,7 mg0,4 %
Jern L 40 mg222 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 26 %Kulhydrat: 71 %Fedt: 4 %371kcal / 100 g
  • Protein 26 %
  • Kulhydrat 71 %
  • Fedt 4 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern222 %Calcium0,4 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein22,9 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 6,8 g)
  • Kostfibre31,4 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 3,8 g)
  • Fedt1,4 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 2,7 g)
  • Natrium57,1 mgunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 199 mg)
  • Protein pr. 100 kcal6,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Faraon
Stregkode
0947342132931
Portion på emballagen
1 portion (35 g)
Kategori
Bønner og bælgfrugter

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Yellow Split Pea Easy Cook 371 22,9 g 62,9 g 1,4 g
Lentils Easy Cook 371 22,9 g 62,9 g 1,4 g
Bulk vegan protein powder choco peanut Bulk 371 66 g 10 g 6,1 g
Lentil Curry Pilaf Dr. Mcdougall's Right Foods Inc. 371 14,3 g 71,4 g 2,9 g
Salty peanut Barebells 371 36 g 29 g 15 g
super sour flavor in three peach bubble gum Dr. Oetker 371 0,1 g 93 g 0 g
Bulk vegan choco peanut protein Bulk 371 66 g 10 g 6,1 g
Rie épicé aux legumes et graines de courge Voyager 371 18,7 g 62,7 g 4,7 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 0947342132931. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 17. december 2024. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Lentils?

100 g Lentils har 371 kcal. Serving, 1 portion, 35 g (35 g): ca. 130 kcal.

Indeholder Lentils meget protein?

Lentils indeholder 22,9 g protein pr. 100 g (46 % af referenceindtaget på 50 g), eller 8 g i serving, 1 portion, 35 g (35 g). Ca. 26 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter hører det til den øverste fjerdedel (median 6,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Lentils?

Lentils har 62,9 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 31,4 g kostfibre. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Lentils?

Lentils indeholder 1,4 g fedt pr. 100 g.

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Lentils?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (222 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Lentils?

100 g indeholder 57,1 mg natrium, 2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 17. december 2024. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.