DA

Legume risoni

Emballeret produkt Morgenmadsprodukter O Organics

Legume risoni indeholder 356 kcal pr. 100 g.

Omkring 79 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 11 % fra protein og 10 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i morgenmadsprodukter på FoodFactly, hvor medianen er 403 kcal pr. 100 g på tværs af 10.724 produkter.

100 g giver 25 % af referenceindtaget for jern og 19 % af referenceindtaget for kalium.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

Legume risoni fra O Organics, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
356kcal pr. 100 g
9 gprotein
62,2 gkulhydrat
3,3 gfedt

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 356 kcal
Fedt i alt L 3,3 g 4 %
Mættet fedt L 0 g 0 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 0 mg 0 %
Kulhydrat i alt L 62,2 g 23 %
Kostfibre L 6,7 g 24 %
Sukkerarter i alt L 2,2 g
Protein L 9 g 18 %
Calcium L 44 mg3 %
Jern L 4,4 mg25 %
Kalium L 889 mg19 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 11 %Kulhydrat: 79 %Fedt: 10 %356kcal / 100 g
  • Protein 11 %
  • Kulhydrat 79 %
  • Fedt 10 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern25 %Kalium19 %Calcium3 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein9 gunder medianen for morgenmadsprodukter (median 9,4 g)
  • Kostfibre6,7 gunder medianen for morgenmadsprodukter (median 7,1 g)
  • Sukkerarter2,2 gi den nederste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 17,8 g)
  • Fedt3,3 gi den nederste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 11,8 g)
  • Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 2,1 g)
  • Natrium0 mgi den nederste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 136 mg)
  • Protein pr. 100 kcal2,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Carotenoider (1)
D-vitamin (D2 + D3), internationale enheder L0 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorier 160 kcal356 kcal
Protein 9 gi.o.
Kulhydrat 28 g62,2 g
Fedt 1,5 g3,3 g
Kostfibre i.o.6,7 g
Sukkerarter 1 g2,2 g
Natrium i.o.0 mg

Produktdetaljer

Mærke
O Organics
Stregkode
0079893124162
Mængde
7 oz
Kategori
Morgenmadsprodukter

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Bran Flakes Nestlé 356 10,8 g 64,3 g 2,4 g
Mix porridge sarrasin Kokoji 356 10,1 g 64,1 g 4,4 g
Muesli aux raisins DÉCATHLON FORCLAZ 356 11 g 69 g 2,7 g
Riz Croustillant Chocolat Nature & Cie 356 5,9 g 79 g 1,2 g
Fiocchi di farro Carrefour 356 12 g 67 g 2,3 g
Płatki ryżowe błyskawiczne Kuchnia Smaku 356 7,3 g 81 g 0,2 g
Cereales muesli malteado El Granero Integral 356 6,8 g 74 g 1,7 g
Barrette muesli mix +frutti esotici Consilia 356 6 g 70 g 4,4 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2386031. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 2. marts 2021. Importeret 6. november 2026.
  • Open Food Facts, post 0079893124162. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 4. marts 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Legume risoni?

100 g Legume risoni har 356 kcal.

Hvor meget protein er der i Legume risoni?

Legume risoni indeholder 9 g protein pr. 100 g (18 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 11 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre morgenmadsprodukter ligger det under medianen (median 9,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Legume risoni?

Legume risoni har 62,2 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 6,7 g kostfibre og 2,2 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Legume risoni?

Legume risoni indeholder 3,3 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Legume risoni?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (25 % DV) og kalium (19 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Legume risoni?

100 g indeholder 0 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 4. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.