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Legume risoni

Produit emballé Petit déjeuner Céréales O Organics

Legume risoni contient 356 kcal pour 100 g.

Environ 79 % de ses calories proviennent des glucides, avec 11 % des protéines et 10 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est moins d'énergie que la moyenne pour petit déjeuner céréales sur FoodFactly, où la médiane est de 403 kcal pour 100 g sur 10 724 produits.

100 g apportent 25 % de la valeur quotidienne en fer et 19 % de la valeur quotidienne en potassium.

Les valeurs sont des données d'étiquetage transmises par le fabricant à USDA FoodData Central.

Legume risoni de O Organics, photo du produit
Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
356kcal pour 100 g
9 gprotéines
62,2 gglucides
3,3 glipides

Valeurs nutritionnelles

La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 356 kcal
Lipides totaux L 3,3 g 4 %
Acides gras saturés L 0 g 0 %
Acides gras trans L 0 g
Cholestérol L 0 mg 0 %
Sodium L 0 mg 0 %
Glucides totaux L 62,2 g 23 %
Fibres alimentaires L 6,7 g 24 %
Sucres totaux L 2,2 g
Protéines L 9 g 18 %
Calcium L 44 mg3 %
Fer L 4,4 mg25 %
Potassium L 889 mg19 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 11 %Glucides: 79 %Lipides: 10 %356kcal / 100 g
  • Protéines 11 %
  • Glucides 79 %
  • Lipides 10 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Fer25 %Potassium19 %Calcium3 %

Repères nutritionnels

  • Protéines9 gen dessous de la médiane pour petit déjeuner céréales (médiane 9,4 g)
  • Fibres6,7 gen dessous de la médiane pour petit déjeuner céréales (médiane 7,1 g)
  • Sucres2,2 gdans le quart inférieur pour petit déjeuner céréales (médiane 17,8 g)
  • Lipides3,3 gdans le quart inférieur pour petit déjeuner céréales (médiane 11,8 g)
  • Acides gras saturés0 gdans le quart inférieur pour petit déjeuner céréales (médiane 2,1 g)
  • Sodium0 mgdans le quart inférieur pour petit déjeuner céréales (médiane 136 mg)
  • Protéines pour 100 kcal2,5 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Profil nutritionnel complet

Caroténoïdes (1)
Vitamine D (D2 + D3), Unités internationales L0 IU

Valeurs par source

Plusieurs jeux de données décrivent cet aliment. FoodFactly conserve les valeurs de chaque source séparément au lieu de les mélanger. Les valeurs principales ci-dessus proviennent de USDA FoodData Central : Branded Foods.

Pour 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Calories 160 kcal356 kcal
Protéines 9 gn.c.
Glucides 28 g62,2 g
Lipides 1,5 g3,3 g
Fibres n.c.6,7 g
Sucres 1 g2,2 g
Sodium n.c.0 mg

Détails du produit

Marque
O Organics
Code-barres
0079893124162
Quantité
7 oz
Catégorie
Petit déjeuner Céréales

Ingrédients

Ingrédients non communiqués.

Produits similaires

AlimentCaloriesProtéinesGlucidesLipides
Bran Flakes Nestlé 356 10,8 g 64,3 g 2,4 g
Mix porridge sarrasin Kokoji 356 10,1 g 64,1 g 4,4 g
Muesli aux raisins DÉCATHLON FORCLAZ 356 11 g 69 g 2,7 g
Riz Croustillant Chocolat Nature & Cie 356 5,9 g 79 g 1,2 g
Fiocchi di farro Carrefour 356 12 g 67 g 2,3 g
Płatki ryżowe błyskawiczne Kuchnia Smaku 356 7,3 g 81 g 0,2 g
Cereales muesli malteado El Granero Integral 356 6,8 g 74 g 1,7 g
Barrette muesli mix +frutti esotici Consilia 356 6 g 70 g 4,4 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche 2386031. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 2 mars 2021. Importée le 6 novembre 2026.
  • Open Food Facts, fiche 0079893124162. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 4 mars 2026. Importée le 7 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 90/100 (mode de calcul).

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Legume risoni ?

100 g de Legume risoni apportent 356 kcal.

Combien de protéines contient Legume risoni ?

Legume risoni contient 9 g de protéines pour 100 g (18 % de la valeur quotidienne de 50 g). Environ 11 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres petit déjeuner céréales, c'est en dessous de la médiane (médiane 9,4 g).

Combien de glucides contient Legume risoni ?

Legume risoni contient 62,2 g de glucides au total pour 100 g, dont 6,7 g de fibres et 2,2 g de sucres.

Combien de lipides contient Legume risoni ?

Legume risoni contient 3,3 g de lipides pour 100 g, dont 0 g saturés (0 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Legume risoni ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont fer (25 % DV) et potassium (19 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Legume risoni ?

100 g contiennent 0 mg de sodium, soit 0 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche datée du 4 mars 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 7 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.