DA

Leaf Spinach

Emballeret produkt Grøntsager Wakefern Food Corporation

Leaf Spinach indeholder 36 kcal pr. 100 g. Serving, 83 g (83 g) giver ca. 30 kcal.

Omkring 60 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 40 % fra protein og 0 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i grøntsager på FoodFactly, hvor medianen er 144 kcal pr. 100 g på tværs af 29.937 produkter.

100 g giver 60 % af referenceindtaget for Vitamin A.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

36kcal pr. 100 g
2,4 gprotein
3,6 gkulhydrat
0 gfedt
30kcal i serving, 83 g (83 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 36 kcal
Fedt i alt L 0 g 0 %
Mættet fedt L 0 g 0 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 151 mg 7 %
Kulhydrat i alt L 3,6 g 1 %
Kostfibre L 1,2 g 4 %
Sukkerarter i alt L 1,2 g
Protein L 2,4 g 5 %
Vitamin A L 542 µg60 %
C-vitamin L 1,4 mg2 %
Calcium L 96 mg7 %
Jern L 0,87 mg5 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 40 %Kulhydrat: 60 %36kcal / 100 g
  • Protein 40 %
  • Kulhydrat 60 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Vitamin A60 %Calcium7 %Jern5 %C-vitamin2 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein2,4 gunder medianen for grøntsager (median 2,6 g)
  • Kostfibre1,2 gunder medianen for grøntsager (median 2 g)
  • Sukkerarter1,2 gunder medianen for grøntsager (median 2,1 g)
  • Fedt0 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 5,7 g)
  • Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 1,2 g)
  • Natrium151 mgunder medianen for grøntsager (median 339 mg)
  • Protein pr. 100 kcal6,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorier 29 kcal36 kcal
Protein 2,9 g2,4 g
Kulhydrat 4,4 g3,6 g
Fedt 0 g0 g
Kostfibre 1,5 g1,2 g
Sukkerarter 1,5 g1,2 g
Natrium 0,18 mg151 mg

Produktdetaljer

Mærke
Wakefern Food Corporation
Stregkode
0041190400331
Mængde
83 g
Portion på emballagen
83 g
Kategori
Grøntsager
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

SPINACH.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Hot peppers Hoyts 36 0,8 g 5,2 g 0,4 g
Crusted Tomatoes Arema 36 1,6 g 5,6 g 0,8 g
Mixed vegetables Market Basket 36 0,8 g 5,6 g 0 g
Australin Winter Vegetables Coles 36 2 g 3,7 g 0,27 g
Italian Chopped Tomatoes Morrisons The Best 36 1,6 g 6,8 g 0,1 g
Nasi vegetables Delhaize 36 1 g 5,2 g 0,5 g
Savoy Cabbage Waitrose 36 2,4 g 4,1 g 0,5 g
Tangy & Juicy Pickled Onions Asda 36 1 g 4,2 g 1 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2620352. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 12. juli 2023. Importeret 6. november 2026.
  • Open Food Facts, post 0041190400331. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 24. februar 2025. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Leaf Spinach?

100 g Leaf Spinach har 36 kcal. Serving, 83 g (83 g): ca. 30 kcal.

Hvor meget protein er der i Leaf Spinach?

Leaf Spinach indeholder 2,4 g protein pr. 100 g (5 % af referenceindtaget på 50 g), eller 2 g i serving, 83 g (83 g). Ca. 40 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager ligger det under medianen (median 2,6 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Leaf Spinach?

Leaf Spinach har 3,6 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,2 g kostfibre og 1,2 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Leaf Spinach?

Leaf Spinach indeholder 0 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Leaf Spinach?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin A (60 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Leaf Spinach?

100 g indeholder 151 mg natrium, 7 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 24. februar 2025. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.