La graine de courge
Emballeret produkt Nødder og frø Yoonuts
La graine de courge indeholder 586 kcal pr. 100 g.
Omkring 76 % af kalorierne kommer fra fedt, og 21 % fra protein og 3 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er tæt på medianen for nødder og frø på FoodFactly (574 kcal pr. 100 g).
100 g giver 119 % af referenceindtaget for magnesium.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 586 kcal | |
| Fedt i alt L | 48 g | 62 % |
| Mættet fedt L | 9,6 g | 48 % |
| Natrium | ikke oplyst | |
| Kulhydrat i alt L | 4,7 g | 2 % |
| Kostfibre L | 7,4 g | 26 % |
| Sukkerarter i alt L | 1,4 g | |
| Protein L | 30 g | 60 % |
| Magnesium L | 501 mg | 119 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 21 %
- Kulhydrat 3 %
- Fedt 76 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Kostfibre7,4 gover medianen for nødder og frø (median 6,4 g)
- Sukkerarter1,4 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 1,3 g)
- Fedt48 gover medianen for nødder og frø (median 46,7 g)
- Mættet fedt9,6 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 8,5 g)
- Protein pr. 100 kcal5,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Produktdetaljer
- Mærke
- Yoonuts
- Stregkode
- 3700146223604
- Kategori
- Græskarfrø
Ingredienser
Ingredienser ikke oplyst.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Graines de courge décortiquées JusteBio | 586 | 30 g | 4,7 g | 48 g |
| Hulled Pumpkin Seeds Planet Superfood | 586 | 36 g | 2,7 g | 46 g |
| Graine courges JusteBio | 586 | 30 g | 4,7 g | 48 g |
| Pumpkin Seeds Tesco | 586 | 24,4 g | 15,2 g | 45,6 g |
| Graine de courge francaise Yoonuts | 586 | 30 g | 4,7 g | 48 g |
| Pumpkin Seeds Nutraj | 587 | 34,3 g | 8,2 g | 46,3 g |
| Pumpkin Seeds tesco | 587 | 24,3 g | 15,3 g | 45,7 g |
| Graines de courge Biotona | 587 | 35 g | 3,3 g | 43 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 3700146223604. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 19. oktober 2026. Importeret 12. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.