La graine de courge
Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Yoonuts
La graine de courge enthält 586 kcal pro 100 g.
Rund 76 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 21 % aus Protein und 3 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Nüsse und Samen auf FoodFactly (574 kcal pro 100 g).
100 g liefern 119 % des Tageswerts für Magnesium.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 586 kcal | |
| Fett gesamt L | 48 g | 62 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 9,6 g | 48 % |
| Natrium | nicht angegeben | |
| Kohlenhydrate gesamt L | 4,7 g | 2 % |
| Ballaststoffe L | 7,4 g | 26 % |
| Zucker gesamt L | 1,4 g | |
| Protein L | 30 g | 60 % |
| Magnesium L | 501 mg | 119 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 21 %
- Kohlenhydrate 3 %
- Fett 76 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Ballaststoffe7,4 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 6,4 g)
- Zucker1,4 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 1,3 g)
- Fett48 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 46,7 g)
- Gesättigte Fettsäuren9,6 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 8,5 g)
- Protein pro 100 kcal5,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Produktdetails
- Marke
- Yoonuts
- Barcode
- 3700146223604
- Kategorie
- Kürbiskerne
Zutaten
Zutaten nicht angegeben.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 3700146223604. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.