DA

Kefir

Emballeret produkt Drikkevarer Milk

Kefir indeholder 70 kcal pr. 100 g. Serving, 100 g (100 g) giver ca. 70 kcal.

Omkring 63 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 20 % fra protein og 17 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i drikkevarer på FoodFactly, hvor medianen er 59 kcal pr. 100 g på tværs af 1.042 produkter.

100 g giver 16 % af referenceindtaget for Vitamin B12.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Kefir fra Milk, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
70kcal pr. 100 g
3,5 gprotein
11 gkulhydrat
1,3 gfedt
70kcal i serving, 100 g (100 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 70 kcal
Fedt i alt L 1,3 g 2 %
Mættet fedt L 0,8 g 4 %
Natrium L 40 mg 2 %
Kulhydrat i alt L 11 g 4 %
Kostfibre ikke oplyst
Sukkerarter i alt L 10 g
Tilsat sukker L 10,6 g 21 %
Protein L 3,5 g 7 %
Vitamin B12 L 0,38 µg16 %
Calcium L 120 mg9 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 20 %Kulhydrat: 63 %Fedt: 17 %70kcal / 100 g
  • Protein 20 %
  • Kulhydrat 63 %
  • Fedt 17 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Vitamin B1216 %Calcium9 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein3,5 gover medianen for drikkevarer (median 3,3 g)
  • Sukkerarter10 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 4,3 g)
  • Fedt1,3 gi den nederste fjerdedel af drikkevarer (median 2 g)
  • Mættet fedt0,8 gi den nederste fjerdedel af drikkevarer (median 1,3 g)
  • Protein pr. 100 kcal5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Milk
Stregkode
8034066307287
Mængde
480g
Portion på emballagen
100 g
Kategori
Kefir
Nutri-Score
D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Kefir senza lattosio (con Bifidobacterium, Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus bulgaricus, Streptococcus thermophilus, Lactococcus lactis, Lactococcus cremoris), preparazione di pompelmo e fragole 14% (zucchero, purea di fragole 28,6% succo di pompelmo da concentrato 7,1%, amido modificato, aroma naturale, acidificante: acido citrico, correttore di acidità: citrati di sodio, concentrato colorante di carota, vitamina B12). Senza glutine. Senza coloranti artificiali e conservanti aggiunti. Il prodotto contiene glucosio e galattosio in conseguenza della scissione del lattosio.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Sukker

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Kefir drink BioBio 70 2,8 g 11,2 g 1,2 g
Honey & Ginger Kefir Drink M&S FOOD good gut 70 2,7 g 9,3 g 2 g
Kefir Rawboost 70 3,7 g 3,4 g 4,5 g
Peach Kefir M-C Dairy 70 2,5 g 10,5 g 2,5 g
Seafood Fried Rice Gutbio 70 2,8 g 12 g 1,2 g
Bio Kefir RAUW POWER 70 3,7 g 3,4 g 4,5 g
Kefir truskawkowy 0% Tesco 70 3,4 g 12 g 0 g
Kefir multifrutta Penny 70 3,2 g 11 g 1,4 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 8034066307287. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 23. oktober 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Kefir?

100 g Kefir har 70 kcal. Serving, 100 g (100 g): ca. 70 kcal.

Hvor meget protein er der i Kefir?

Kefir indeholder 3,5 g protein pr. 100 g (7 % af referenceindtaget på 50 g), eller 3,5 g i serving, 100 g (100 g). Ca. 20 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre drikkevarer ligger det over medianen (median 3,3 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Kefir?

Kefir har 11 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 10 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Kefir?

Kefir indeholder 1,3 g fedt pr. 100 g, heraf 0,8 g mættet (4 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Kefir?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B12 (16 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Kefir?

100 g indeholder 40 mg natrium, 2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 23. oktober 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.