DA

Kabeljauw schnitzel

Emballeret produkt Fisk og skaldyr Albert Heijn

Kabeljauw schnitzel indeholder 208 kcal pr. 100 g. Serving, 90 g (90 g) giver ca. 187 kcal.

Omkring 39 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 36 % fra fedt og 25 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 166 kcal pr. 100 g på tværs af 13.811 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Kabeljauw schnitzel fra Albert Heijn, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
208kcal pr. 100 g
13 gprotein
20 gkulhydrat
8,2 gfedt
187kcal i serving, 90 g (90 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 208 kcal
Fedt i alt L 8,2 g 11 %
Mættet fedt L 0,6 g 3 %
Natrium L 480 mg 21 %
Kulhydrat i alt L 20 g 7 %
Kostfibre L 1,3 g 5 %
Sukkerarter i alt L 0,8 g
Protein L 13 g 26 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 25 %Kulhydrat: 39 %Fedt: 36 %208kcal / 100 g
  • Protein 25 %
  • Kulhydrat 39 %
  • Fedt 36 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein13 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 17 g)
  • Kostfibre1,3 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0 g)
  • Sukkerarter0,8 gover medianen for fisk og skaldyr (median 0,3 g)
  • Fedt8,2 gover medianen for fisk og skaldyr (median 7,4 g)
  • Mættet fedt0,6 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 1,5 g)
  • Natrium480 mgover medianen for fisk og skaldyr (median 383 mg)
  • Protein pr. 100 kcal6,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Albert Heijn
Stregkode
4718901948449
Mængde
180 g
Portion på emballagen
90 g
Kategori
visschnitzel
Nutri-Score
B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

60% kabeljauw, bloem (tarwe, rijst), maïs, raapolie, aardappelzetmeel, specerijen, zuurteregelaar (E500, E331, E270, E296), antioxidant (E300, E330), zout, gist, tarwe-eiwit, vrije-uitloopeipoeder, water, rijsmiddel (E450), emulgator (E461), gistextract, tarwevezel, gerstemoutextract, glucosestroop, suiker, dextrose, natriumcaseïnaat (melk). beti gerstaluten, tarwegluten, lactose, melkeiwit en vis.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: RapsfrøolieSaltGærÆgGlucosesirupSukkerRis

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 4718901948449. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 21. juni 2025. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Kabeljauw schnitzel?

100 g Kabeljauw schnitzel har 208 kcal. Serving, 90 g (90 g): ca. 187 kcal.

Indeholder Kabeljauw schnitzel meget protein?

Kabeljauw schnitzel indeholder 13 g protein pr. 100 g (26 % af referenceindtaget på 50 g), eller 11,7 g i serving, 90 g (90 g). Ca. 25 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr ligger det under medianen (median 17 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Kabeljauw schnitzel?

Kabeljauw schnitzel har 20 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,3 g kostfibre og 0,8 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Kabeljauw schnitzel?

Kabeljauw schnitzel indeholder 8,2 g fedt pr. 100 g, heraf 0,6 g mættet (3 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Kabeljauw schnitzel?

100 g indeholder 480 mg natrium, 21 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 21. juni 2025. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.