DA

Jeera Khakhra

Emballeret produkt Snacks Charliee

Jeera Khakhra indeholder 467 kcal pr. 100 g. Serving, 30 g (30 g) giver ca. 140 kcal.

Omkring 60 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 32 % fra fedt og 9 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i snacks på FoodFactly, hvor medianen er 528 kcal pr. 100 g på tværs af 29 produkter.

100 g giver 19 % af referenceindtaget for jern og 11 % af referenceindtaget for calcium.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Jeera Khakhra fra Charliee, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
467kcal pr. 100 g
10 gprotein
70 gkulhydrat
16,7 gfedt
140kcal i serving, 30 g (30 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 467 kcal
Fedt i alt L 16,7 g 21 %
Mættet fedt L 6,7 g 33 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 70.000 mg 3.043 %
Kulhydrat i alt L 70 g 25 %
Kostfibre L 6,7 g 24 %
Sukkerarter i alt L 3,3 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 10 g 20 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 147 mg11 %
Jern L 3,3 mg19 %
Kalium L 317 mg7 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 9 %Kulhydrat: 60 %Fedt: 32 %467kcal / 100 g
  • Protein 9 %
  • Kulhydrat 60 %
  • Fedt 32 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern19 %Calcium11 %Kalium7 %Vitamin D0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein10 gi den øverste fjerdedel af snacks (median 8,6 g)
  • Kostfibre6,7 gi den øverste fjerdedel af snacks (median 3,4 g)
  • Sukkerarter3,3 gover medianen for snacks (median 2,2 g)
  • Fedt16,7 gi den nederste fjerdedel af snacks (median 29,3 g)
  • Mættet fedt6,7 gi den nederste fjerdedel af snacks (median 11 g)
  • Natrium70.000 mgi den øverste fjerdedel af snacks (median 806 mg)
  • Protein pr. 100 kcal2,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Andre bestanddele (1)
Alkohol L0 g

Produktdetaljer

Mærke
Charliee
Stregkode
8906005671820
Mængde
150g
Portion på emballagen
30 g
Kategori
Namkeen
Nutri-Score
E som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Refined Wheat Flour (80%), Edible Vegetable Oil (Refined Palmolein Oil) (16%), lodised Salt (3%), Cumin Seeds (1%). CONTAINS: WHEAT ALLERGY ADVICE: This product was processed on machinery that also processes peanuts, tree nuts, wheat, soy, sesame, mustard and sulphites.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: HvedemelPalmeolie

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Munchy masala Too Yumm 468 5,5 g 72 g 17,7 g
Moong Dal Haldiram's 476 21,3 g 50,7 g 20,9 g
Masala sev murmura Balaji Wafers 482 10,9 g 53,8 g 23,2 g
Moong Dal TownBus 450 19 g 49 g 21 g
gopal chowkdi namkeen 489 8,2 g 62,3 g 23 g
Doritos Sweet Chilli Flavour Doritos 501 6,3 g 65,2 g 23,9 g
Cheese Nachos Doritos 505 7,1 g 63,8 g 24,6 g
Doritos Nacho Cheese Flavours Doritos 505 6,4 g 63,8 g 24,9 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 8906005671820. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 6. oktober 2024. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Jeera Khakhra?

100 g Jeera Khakhra har 467 kcal. Serving, 30 g (30 g): ca. 140 kcal.

Indeholder Jeera Khakhra meget protein?

Jeera Khakhra indeholder 10 g protein pr. 100 g (20 % af referenceindtaget på 50 g), eller 3 g i serving, 30 g (30 g). Ca. 9 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre snacks hører det til den øverste fjerdedel (median 8,6 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Jeera Khakhra?

Jeera Khakhra har 70 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 6,7 g kostfibre og 3,3 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Jeera Khakhra?

Jeera Khakhra indeholder 16,7 g fedt pr. 100 g, heraf 6,7 g mættet (33 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Jeera Khakhra?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (19 % DV) og calcium (11 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Jeera Khakhra?

100 g indeholder 70.000 mg natrium, 3.043 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 6. oktober 2024. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.