DA

Instant Rolled Oats

Emballeret produkt Brød og bagværk Avelina

Instant Rolled Oats indeholder 376 kcal pr. 100 g. Serving, 1 packet, 42.5 g (42,5 g) giver ca. 160 kcal.

Omkring 71 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 17 % fra fedt og 12 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i brød og bagværk på FoodFactly, hvor medianen er 286 kcal pr. 100 g på tværs af 32.087 produkter.

100 g giver 183 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Instant Rolled Oats fra Avelina, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
376kcal pr. 100 g
11,8 gprotein
68,2 gkulhydrat
7,1 gfedt
160kcal i serving, 1 packet, 42.5 g (42,5 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 376 kcal
Fedt i alt L 7,1 g 9 %
Mættet fedt L 2,4 g 12 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 11,8 mg 0,5 %
Kulhydrat i alt L 68,2 g 25 %
Kostfibre L 9,4 g 34 %
Sukkerarter i alt L 2,4 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 11,8 g 24 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 47,1 mg4 %
Jern L 32,9 mg183 %
Kalium L 353 mg8 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 12 %Kulhydrat: 71 %Fedt: 17 %376kcal / 100 g
  • Protein 12 %
  • Kulhydrat 71 %
  • Fedt 17 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern183 %Kalium8 %Calcium4 %Vitamin D0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein11,8 gi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 8,1 g)
  • Kostfibre9,4 gi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 2,4 g)
  • Sukkerarter2,4 gunder medianen for brød og bagværk (median 4 g)
  • Fedt7,1 gunder medianen for brød og bagværk (median 7,1 g)
  • Mættet fedt2,4 gover medianen for brød og bagværk (median 1,6 g)
  • Natrium11,8 mgi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 403 mg)
  • Protein pr. 100 kcal3,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Avelina
Stregkode
0850024069312
Mængde
12 oz
Portion på emballagen
1 packet (42.5 g)
Kategori
Brød og bagværk

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Cinnamon Muffin Wellesley Farms 376 3,5 g 53,5 g 15,3 g
Cherry Turnovers Cafe Valley 376 4,7 g 47,1 g 20 g
Banana Nut Muffins Member's Mark 376 5,3 g 45,9 g 19,4 g
Muffin Wellsley Farms 376 4,7 g 53,5 g 16,5 g
Banana Nut Muffin Member’s Mark 376 5,3 g 45,9 g 19,4 g
Cranberry Quinoa Muffins Longo's 376 4,7 g 49,4 g 17,6 g
Almond Fatty Buns Glutenull 376 11,8 g 17,6 g 29,4 g
Pumpkin Cream Cheese Muffin Avalanche Baking Company 377 4,5 g 46,1 g 19,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 0850024069312. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. juni 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Instant Rolled Oats?

100 g Instant Rolled Oats har 376 kcal. Serving, 1 packet, 42.5 g (42,5 g): ca. 160 kcal.

Indeholder Instant Rolled Oats meget protein?

Instant Rolled Oats indeholder 11,8 g protein pr. 100 g (24 % af referenceindtaget på 50 g), eller 5 g i serving, 1 packet, 42.5 g (42,5 g). Ca. 12 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre brød og bagværk hører det til den øverste fjerdedel (median 8,1 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Instant Rolled Oats?

Instant Rolled Oats har 68,2 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 9,4 g kostfibre og 2,4 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Instant Rolled Oats?

Instant Rolled Oats indeholder 7,1 g fedt pr. 100 g, heraf 2,4 g mættet (12 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Instant Rolled Oats?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (183 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Instant Rolled Oats?

100 g indeholder 11,8 mg natrium, 0,5 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. juni 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.