Hvor mange kalorier er der i Insalata alla sarda?

100 g Insalata alla sarda har 156 kcal.

Hvor meget protein er der i Insalata alla sarda?

Insalata alla sarda indeholder 4,6 g protein pr. 100 g (9 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 12 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager ligger det over medianen (median 4,3 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Insalata alla sarda?

Insalata alla sarda har 11 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,4 g kostfibre og 2 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Insalata alla sarda?

Insalata alla sarda indeholder 10 g fedt pr. 100 g, heraf 2,5 g mættet (13 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Insalata alla sarda?

100 g indeholder 316 mg natrium, 14 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 30. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Insalata alla sarda

Emballeret produkt Grøntsager Bonduelle

Insalata alla sarda indeholder 156 kcal pr. 100 g.

Omkring 59 % af kalorierne kommer fra fedt, og 29 % fra kulhydrat og 12 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i grøntsager på FoodFactly, hvor medianen er 139 kcal pr. 100 g på tværs af 1.468 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

156kcal pr. 100 g

4,6 gprotein

11 gkulhydrat

10 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	156 kcal
Fedt i alt L	10 g	13 %
Mættet fedt L	2,5 g	13 %
Natrium L	316 mg	14 %
Kulhydrat i alt L	11 g	4 %
Kostfibre L	1,4 g	5 %
Sukkerarter i alt L	2 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	4,6 g	9 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 12 %
Kulhydrat 29 %
Fedt 59 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

Protein4,6 gover medianen for grøntsager (median 4,3 g)
Kostfibre1,4 gunder medianen for grøntsager (median 1,8 g)
Sukkerarter2 gunder medianen for grøntsager (median 3 g)
Fedt10 gover medianen for grøntsager (median 7,9 g)
Mættet fedt2,5 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 1,3 g)
Natrium316 mgunder medianen for grøntsager (median 320 mg)
Protein pr. 100 kcal2,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: Bonduelle
Stregkode: 8006862008620
Mængde: 130 g
Kategori: Færdige salater
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Ortaggi in proporzione variabile 61,6% (pomodori, lattughino verde, lattughino rosso, valerianella, spinacino), Pane Carasau 11,5% (semolato rimacinato di GRANO duro, semola di GRANO duro, acqua, sale, lievito), formaggio "Pecorino Sardo DOP Maturo" 7,7% (LATTE ovino pastorizzato, caglio, fermenti lattici, sale), olive nere denocciolate* 7,7% (olive, acqua, sale, stabilizzante: gluconato ferroso). Ingredienti condimento: 11,5% (in bustine separate): olio extra vergine di oliva (10 ml), "Aceto Balsamico di Modena IGP" (5 ml) (aceto di vino, mosto d'uva concentrato) (può contenere SOLFITI), sale (salgemma fino alimentare). *Può contenere noccioli o loro frammenti. Le % si riferiscono al prodotto condito. Può contenere NOCI MANDORLE, PESCE, UOVA, SENAPE, SOIA. Autorizzazione Consorzio di Tutela del Formaggio Pecorino Sardo DOP 04pc/23. rigine degli ingredienti ortofrutticoli freschi: UE 130g 1 PORZIONE

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Olivenolie Eddike Salt Tomat Gær

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Lunchsalade mozzarella Albert Heijn	156	5,7 g	3,2 g	13 g
ma salade repas Jean Stalaven	156	3 g	17 g	7,9 g
Maaltijdsalade Geitenkaas 1ste De Beste	156	4,7 g	10,7 g	10 g
Caesar salad bowl Saladstop	155	5,4 g	12,6 g	9,7 g
Couscous with roasted vegetables and Greek feta salad Dunnes Stores	157	3,5 g	14 g	8,9 g
Perl Couscous Salat Neni	157	4,1 g	17 g	7,7 g
Falafel Salad Coop	157	3,3 g	7,5 g	12 g
BBQ-Kartoffelsalat Golßener	155	5,3 g	14 g	8,8 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8006862008620. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 30. marts 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.