¿Cuántas calorías tiene Insalata alla sarda?

100 g de Insalata alla sarda tienen 156 kcal.

¿Cuánta proteína tiene Insalata alla sarda?

Insalata alla sarda contiene 4,6 g de proteína por 100 g (el 9% del valor diario de 50 g). Alrededor del 12% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros verduras, está por encima de la mediana (mediana 4,3 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Insalata alla sarda?

Insalata alla sarda tiene 11 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 1,4 g de fibra y 2 g de azúcares. Las normas de etiquetado varían: en la UE y otras regiones los carbohidratos se declaran sin fibra.

¿Cuánta grasa tiene Insalata alla sarda?

Insalata alla sarda contiene 10 g de grasa por 100 g, de los cuales 2,5 g son saturados (el 13% del valor diario).

¿Cuánto sodio tiene Insalata alla sarda?

100 g contienen 316 mg de sodio, el 14% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De Open Food Facts, registro con fecha 30 de marzo de 2026. FoodFactly lo comprobó por última vez el 8 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Insalata alla sarda

Producto envasado Verduras Bonduelle

Insalata alla sarda contiene 156 kcal por 100 g.

Alrededor del 59% de sus calorías procede de grasas, con 29% de carbohidratos y 12% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).

Es más energía que lo habitual en verduras en FoodFactly, donde la mediana es de 139 kcal por 100 g entre 1.468 productos.

Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

156kcal por 100 g

4,6 gproteínas

11 gcarbohidratos

10 ggrasas

Información nutricional

Cantidad

La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	156 kcal
Grasas totales L	10 g	13%
Grasas saturadas L	2,5 g	13%
Sodio L	316 mg	14%
Carbohidratos totales L	11 g	4%
Fibra alimentaria L	1,4 g	5%
Azúcares totales L	2 g
Azúcares añadidos L	0 g	0%
Proteínas L	4,6 g	9%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 12%
Carbohidratos 29%
Grasas 59%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Datos nutricionales destacados

Proteínas4,6 gpor encima de la mediana de verduras (mediana 4,3 g)
Fibra1,4 gpor debajo de la mediana de verduras (mediana 1,8 g)
Azúcares2 gpor debajo de la mediana de verduras (mediana 3 g)
Grasas10 gpor encima de la mediana de verduras (mediana 7,9 g)
Grasas saturadas2,5 gen el cuartil más alto de verduras (mediana 1,3 g)
Sodio316 mgpor debajo de la mediana de verduras (mediana 320 mg)
Proteína por 100 kcal2,9 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Detalles del producto

Marca: Bonduelle
Código de barras: 8006862008620
Cantidad: 130 g
Categoría: Ensaladas preparadas
Nutri-Score: C según el cálculo de Open Food Facts
Grupo NOVA: 3 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts

Ingredientes

Ortaggi in proporzione variabile 61,6% (pomodori, lattughino verde, lattughino rosso, valerianella, spinacino), Pane Carasau 11,5% (semolato rimacinato di GRANO duro, semola di GRANO duro, acqua, sale, lievito), formaggio "Pecorino Sardo DOP Maturo" 7,7% (LATTE ovino pastorizzato, caglio, fermenti lattici, sale), olive nere denocciolate* 7,7% (olive, acqua, sale, stabilizzante: gluconato ferroso). Ingredienti condimento: 11,5% (in bustine separate): olio extra vergine di oliva (10 ml), "Aceto Balsamico di Modena IGP" (5 ml) (aceto di vino, mosto d'uva concentrato) (può contenere SOLFITI), sale (salgemma fino alimentare). *Può contenere noccioli o loro frammenti. Le % si riferiscono al prodotto condito. Può contenere NOCI MANDORLE, PESCE, UOVA, SENAPE, SOIA. Autorizzazione Consorzio di Tutela del Formaggio Pecorino Sardo DOP 04pc/23. rigine degli ingredienti ortofrutticoli freschi: UE 130g 1 PORZIONE

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

Guías de ingredientes: Aceite de oliva Vinegar Salt Tomato Levadura

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Alimento	Calorías	Proteínas	Carbohidratos	Grasas
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

Open Food Facts, registro 8006862008620. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 30 de marzo de 2026. Importado el 8 de noviembre de 2026.

Última actualización: 8 de noviembre de 2026. Puntuación de calidad de datos: 85/100 (cómo se calcula).

Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.