DA

hummus puffs

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Lite Bite

Hummus puffs indeholder 342 kcal pr. 100 g. Serving, 45 g (45 g) giver ca. 154 kcal.

Omkring 75 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 13 % fra protein og 12 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 171 kcal pr. 100 g på tværs af 18.681 produkter.

100 g giver 12 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

hummus puffs fra Lite Bite, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
342kcal pr. 100 g
11,1 gprotein
64,4 gkulhydrat
4,4 gfedt
154kcal i serving, 45 g (45 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 342 kcal
Fedt i alt L 4,4 g 6 %
Mættet fedt ikke oplyst
Natrium L 349 mg 15 %
Kulhydrat i alt L 64,4 g 23 %
Kostfibre L 6,7 g 24 %
Sukkerarter i alt L 4,4 g
Tilsat sukker L 4,4 g 9 %
Protein L 11,1 g 22 %
Calcium L 66,7 mg5 %
Jern L 2,2 mg12 %
Kalium L 311 mg7 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 13 %Kulhydrat: 75 %Fedt: 12 %342kcal / 100 g
  • Protein 13 %
  • Kulhydrat 75 %
  • Fedt 12 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern12 %Kalium7 %Calcium5 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein11,1 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 6,8 g)
  • Kostfibre6,7 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 3,8 g)
  • Sukkerarter4,4 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 2,6 g)
  • Fedt4,4 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 2,7 g)
  • Natrium349 mgover medianen for bønner og bælgfrugter (median 199 mg)
  • Protein pr. 100 kcal3,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Lite Bite
Stregkode
0795697052820
Portion på emballagen
45 g
Kategori
Bønner og bælgfrugter

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Pea proteina de guisante mega plus sport nutrition 342 74,5 g 0,8 g 4 g
Vermicelli bean thread Lungkow 342 0 g 86,8 g 0 g
Peanut Casein Ascent 342 65,8 g 15,8 g 3,9 g
Vermicelli Bean Thread Taiwan Vermicelli 342 0 g 86,8 g 0 g
Mung Beans Zheng Feng 342 21,6 g 62 g 0,8 g
Peanut Black Glutinous Rice Ball Laurels 342 5 g 47 g 15 g
Premium Bean Vermicelli Double Phoenix 342 0,4 g 81,2 g 0,4 g
Kreatin gummies peach ESN 342 5,2 g 79 g 0 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 0795697052820. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 28. juli 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i hummus puffs?

100 g hummus puffs har 342 kcal. Serving, 45 g (45 g): ca. 154 kcal.

Indeholder hummus puffs meget protein?

Hummus puffs indeholder 11,1 g protein pr. 100 g (22 % af referenceindtaget på 50 g), eller 5 g i serving, 45 g (45 g). Ca. 13 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter ligger det over medianen (median 6,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i hummus puffs?

Hummus puffs har 64,4 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 6,7 g kostfibre og 4,4 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i hummus puffs?

Hummus puffs indeholder 4,4 g fedt pr. 100 g.

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder hummus puffs?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (12 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i hummus puffs?

100 g indeholder 349 mg natrium, 15 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 28. juli 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.