DA

Hummus

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Albert Heijn

Hummus indeholder 304 kcal pr. 100 g. Serving, 10 gram (10 g) giver ca. 30 kcal.

Omkring 79 % af kalorierne kommer fra fedt, og 13 % fra kulhydrat og 8 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 171 kcal pr. 100 g på tværs af 18.681 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

304kcal pr. 100 g
5,6 gprotein
9,7 gkulhydrat
26 gfedt
30kcal i serving, 10 gram (10 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 304 kcal
Fedt i alt L 26 g 33 %
Mættet fedt L 2,4 g 12 %
Natrium L 354 mg 15 %
Kulhydrat i alt L 9,7 g 4 %
Kostfibre L 4,2 g 15 %
Sukkerarter i alt L 0,3 g
Protein L 5,6 g 11 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 8 %Kulhydrat: 13 %Fedt: 79 %304kcal / 100 g
  • Protein 8 %
  • Kulhydrat 13 %
  • Fedt 79 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein5,6 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 6,8 g)
  • Kostfibre4,2 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 3,8 g)
  • Sukkerarter0,3 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 2,6 g)
  • Fedt26 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 2,7 g)
  • Mættet fedt2,4 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,5 g)
  • Natrium354 mgover medianen for bønner og bælgfrugter (median 199 mg)
  • Protein pr. 100 kcal1,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Albert Heijn
Stregkode
8719587442654
Mængde
60 gram
Portion på emballagen
10 gram
Kategori
Bønner og bælgfrugter

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Eastern European Dark Rye Central Market 304 7,1 g 53,6 g 7,1 g
Dark Green Speckled Lentils Just Natural 304 23,4 g 57,6 g 1,9 g
Red Beans & Rice Tony Chachere's 304 15,2 g 69,6 g 1,1 g
Lentille verte Migros bio 304 23 g 41 g 1,6 g
Peace pop Ben And Jerry's 304 4 g 29 g 19 g
Haricots Noires alliance Bio 304 21,1 g 40 g 1,4 g
Split red lentils Skaneja 304 23,8 g 45,8 g 1,3 g
Lentille de montagne bio KoRo 304 23 g 41 g 1,6 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 8719587442654. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 13. oktober 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Hummus?

100 g Hummus har 304 kcal. Serving, 10 gram (10 g): ca. 30 kcal.

Hvor meget protein er der i Hummus?

Hummus indeholder 5,6 g protein pr. 100 g (11 % af referenceindtaget på 50 g), eller 0,56 g i serving, 10 gram (10 g). Ca. 8 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter ligger det under medianen (median 6,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Hummus?

Hummus har 9,7 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 4,2 g kostfibre og 0,3 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Hummus?

Hummus indeholder 26 g fedt pr. 100 g, heraf 2,4 g mættet (12 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Hummus?

100 g indeholder 354 mg natrium, 15 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 13. oktober 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.