DA

Hulled roasted unsalted sunflower seeds

Emballeret produkt Snacks

Hulled roasted unsalted sunflower seeds indeholder 583 kcal pr. 100 g. Serving, 1/4 cup, 30 g (30 g) giver ca. 175 kcal.

Omkring 77 % af kalorierne kommer fra fedt, og 13 % fra kulhydrat og 11 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i snacks på FoodFactly, hvor medianen er 457 kcal pr. 100 g på tværs af 49.998 produkter.

100 g giver 37 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

583kcal pr. 100 g
16,7 gprotein
20 gkulhydrat
53,3 gfedt
175kcal i serving, 1/4 cup, 30 g (30 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 583 kcal
Fedt i alt L 53,3 g 68 %
Mættet fedt L 5 g 25 %
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 3 mg 0,1 %
Kulhydrat i alt L 20 g 7 %
Kostfibre L 10 g 36 %
Sukkerarter i alt L 3,3 g
Protein L 16,7 g 33 %
Vitamin A L 0 µg0 %
C-vitamin L 2 mg2 %
Calcium L 67 mg5 %
Jern L 6,6 mg37 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 11 %Kulhydrat: 13 %Fedt: 77 %583kcal / 100 g
  • Protein 11 %
  • Kulhydrat 13 %
  • Fedt 77 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern37 %Calcium5 %C-vitamin2 %Vitamin A0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein16,7 gi den øverste fjerdedel af snacks (median 7,5 g)
  • Kostfibre10 gi den øverste fjerdedel af snacks (median 4 g)
  • Sukkerarter3,3 gunder medianen for snacks (median 4,5 g)
  • Fedt53,3 gi den øverste fjerdedel af snacks (median 20,9 g)
  • Mættet fedt5 gover medianen for snacks (median 3,6 g)
  • Natrium3 mgi den nederste fjerdedel af snacks (median 424 mg)
  • Protein pr. 100 kcal2,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Andre bestanddele (1)
A-vitamin, IE L0 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorier 583 kcal583 kcal
Protein 16,7 g16,7 g
Kulhydrat 20 g20 g
Fedt 53,3 g53,3 g
Kostfibre 10 g10 g
Sukkerarter 3,3 g3,3 g
Natrium 3 mg3 mg

Produktdetaljer

Stregkode
0609456365840
Portion på emballagen
1/4 cup (30 g)
Kategori
Snacks
Nutri-Score
C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Sunflower seeds, sunflower oil.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Solsikkeolie

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Choceur Hazelnut Crisp Choceur 583 8,3 g 52,8 g 36,1 g
Crispy Chilli Oil Ugly Food And Co 583 8,8 g 11,2 g 54 g
Pumpkin Seed Protein Bar Cramm’d 583 24,9 g 22,5 g 42,6 g
Chipotle And Desert Lime Nuts GH Produce 583 14,7 g 12,6 g 52,1 g
Snacks, popcorn, olie-poppet, mikroovn, almindelig smag, intet transfedt 583 7,3 g 45,1 g 43,6 g
Fried Lotus Root Chips Renkonten 583 0 g 50 g 41,7 g
Spartan, fresh selections, raw almonds Spartan 583 22,2 g 22,2 g 50 g
Cub Fresh, California Raw Almonds Bergin Nut Company Inc. 583 22,2 g 13,9 g 50 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2428913. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 13. marts 2021. Importeret 6. november 2026.
  • Open Food Facts, post 0609456365840. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 23. april 2020. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Hulled roasted unsalted sunflower seeds?

100 g Hulled roasted unsalted sunflower seeds har 583 kcal. Serving, 1/4 cup, 30 g (30 g): ca. 175 kcal.

Indeholder Hulled roasted unsalted sunflower seeds meget protein?

Hulled roasted unsalted sunflower seeds indeholder 16,7 g protein pr. 100 g (33 % af referenceindtaget på 50 g), eller 5 g i serving, 1/4 cup, 30 g (30 g). Ca. 11 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre snacks hører det til den øverste fjerdedel (median 7,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Hulled roasted unsalted sunflower seeds?

Hulled roasted unsalted sunflower seeds har 20 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 10 g kostfibre og 3,3 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Hulled roasted unsalted sunflower seeds?

Hulled roasted unsalted sunflower seeds indeholder 53,3 g fedt pr. 100 g, heraf 5 g mættet (25 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Hulled roasted unsalted sunflower seeds?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (37 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Hulled roasted unsalted sunflower seeds?

100 g indeholder 3 mg natrium, 0,1 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 23. april 2020. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.