Hvor mange kalorier er der i Harris teeter, organics black bean soup?

100 g Harris teeter, organics black bean soup har 82 kcal. Serving, 1 cup, 245 g (245 g): ca. 201 kcal.

Hvor meget protein er der i Harris teeter, organics black bean soup?

Harris teeter, organics black bean soup indeholder 4,5 g protein pr. 100 g (9 % af referenceindtaget på 50 g), eller 11 g i serving, 1 cup, 245 g (245 g). Ca. 21 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre suppe og saucer ligger det over medianen (median 2,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Harris teeter, organics black bean soup?

Harris teeter, organics black bean soup har 14,3 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 6,1 g kostfibre og 1,6 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Harris teeter, organics black bean soup?

Harris teeter, organics black bean soup indeholder 1 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Harris teeter, organics black bean soup?

100 g indeholder 318 mg natrium, 14 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 22. april 2020. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Harris teeter, organics black bean soup

Emballeret produkt Suppe og saucer Harris Teeter

Harris teeter, organics black bean soup indeholder 82 kcal pr. 100 g. Serving, 1 cup, 245 g (245 g) giver ca. 201 kcal.

Omkring 68 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 21 % fra protein og 11 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i suppe og saucer på FoodFactly, hvor medianen er 59 kcal pr. 100 g på tværs af 3.287 produkter.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

82kcal pr. 100 g

4,5 gprotein

14,3 gkulhydrat

1 gfedt

201kcal i serving, 1 cup, 245 g (245 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	82 kcal
Fedt i alt L	1 g	1 %
Mættet fedt L	0 g	0 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	318 mg	14 %
Kulhydrat i alt L	14,3 g	5 %
Kostfibre L	6,1 g	22 %
Sukkerarter i alt L	1,6 g
Protein L	4,5 g	9 %
Vitamin A L	48,9 µg	5 %
C-vitamin L	7,3 mg	8 %
Calcium L	33 mg	3 %
Jern L	1,1 mg	6 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 21 %
Kulhydrat 68 %
Fedt 11 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein4,5 gover medianen for suppe og saucer (median 2,4 g)
Kostfibre6,1 gi den øverste fjerdedel af suppe og saucer (median 1 g)
Sukkerarter1,6 gunder medianen for suppe og saucer (median 1,7 g)
Fedt1 gunder medianen for suppe og saucer (median 1,8 g)
Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af suppe og saucer (median 0,41 g)
Natrium318 mgover medianen for suppe og saucer (median 314 mg)
Protein pr. 100 kcal5,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Andre bestanddele (1)

A-vitamin, IE L	163 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorier	82 kcal	82 kcal
Protein	4,5 g	4,5 g
Kulhydrat	14,3 g	14,3 g
Fedt	1 g	1 g
Kostfibre	6,1 g	6,1 g
Sukkerarter	1,6 g	1,6 g
Natrium	318 mg	318 mg

Produktdetaljer

Mærke: Harris Teeter
Stregkode: 0072036952110
Portion på emballagen: 1 cup (245 g)
Kategori: Supper
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Water, organic black beans, organic onions, organic red bell peppers, organic black bean flakes (organic black beans salt), contains 2% or less of: organic red wine vinegar, organic garlic, organic vegetable base (organic carrots, organic onions, organic celery, sea salt), organic jalapeno peppers, organic canola oil, sea salt, organic oregano and organic spices.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Løg Hvidløg Rapsfrøolie Salt Eddike

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Mexican inspired chicken and bean soup Waitrose	82	3,8 g	7,3 g	3,7 g
Soupe légumes Complete Juice Plus	82	7,6 g	8,4 g	1,6 g
Tortilla Soup Starter Papa John's Salads & Produce	82	2,4 g	16,5 g	1,8 g
Tortilla Soup Starter Papa John's Salads & Produce	82	2,4 g	16,5 g	1,8 g
Vellutata di zucca e patate MD	82	1 g	5 g	6,2 g
Sopão de legumes Kitano	82	2,1 g	17 g	0,6 g
Black Bean Soup Panera Bread	82	4,5 g	13,9 g	0,61 g
Soup, baked potato Tippin's	82	2 g	6,9 g	4,9 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2008338. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 18. maj 2018. Importeret 6. november 2026.
Open Food Facts, post 0072036952110. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 22. april 2020. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.