DA

Harissa Lemon Chickpeas

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Heyday Canning Co

Harissa Lemon Chickpeas indeholder 133 kcal pr. 100 g. Serving, 0.5 cup, 128 g (128 g) giver ca. 170 kcal.

Omkring 50 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 34 % fra fedt og 15 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 171 kcal pr. 100 g på tværs af 18.681 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

133kcal pr. 100 g
5,5 gprotein
18 gkulhydrat
5,5 gfedt
170kcal i serving, 0.5 cup, 128 g (128 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 133 kcal
Fedt i alt L 5,5 g 7 %
Mættet fedt ikke oplyst
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 516 mg 22 %
Kulhydrat i alt L 18 g 7 %
Kostfibre L 3,9 g 14 %
Sukkerarter i alt L 4,7 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 5,5 g 11 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 26,6 mg2 %
Jern L 1,6 mg9 %
Kalium L 272 mg6 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 15 %Kulhydrat: 50 %Fedt: 34 %133kcal / 100 g
  • Protein 15 %
  • Kulhydrat 50 %
  • Fedt 34 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern9 %Kalium6 %Calcium2 %Vitamin D0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein5,5 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 6,8 g)
  • Kostfibre3,9 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 3,8 g)
  • Sukkerarter4,7 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 2,6 g)
  • Fedt5,5 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 2,7 g)
  • Natrium516 mgi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 199 mg)
  • Protein pr. 100 kcal4,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Heyday Canning Co
Stregkode
0085004336901
Portion på emballagen
0.5 cup (128 g)
Kategori
Bønner og bælgfrugter

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Chickpeas Heyday Canning Co. 133 5,5 g 18 g 5,5 g
Harissa Lemon Chickpeas Heyday Canning Co 133 5,5 g 18 g 5,5 g
Barbecue Beans Florellas Jack stack 133 4,4 g 27,4 g 0,89 g
Tofu Poke 7-ELEVEN HAWAII 133 8 g 9,7 g 6,2 g
Vegetable Tofu Lucky Bag Fres Asia 133 7,8 g 13 g 5,3 g
instant nourish bowl quinoa with peas, carrot, corn & extra virgin olive oil WHOLESOME pantry 133 4,7 g 18,2 g 3,6 g
Lava Tofu TOPSOYA 133 14 g 1,9 g 7,9 g
Farmboy, Salted, Peanut And Caramel Gelato Farmboy 133 3,7 g 19,7 g 4,8 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 0085004336901. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 23. august 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Harissa Lemon Chickpeas?

100 g Harissa Lemon Chickpeas har 133 kcal. Serving, 0.5 cup, 128 g (128 g): ca. 170 kcal.

Hvor meget protein er der i Harissa Lemon Chickpeas?

Harissa Lemon Chickpeas indeholder 5,5 g protein pr. 100 g (11 % af referenceindtaget på 50 g), eller 7 g i serving, 0.5 cup, 128 g (128 g). Ca. 15 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter ligger det under medianen (median 6,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Harissa Lemon Chickpeas?

Harissa Lemon Chickpeas har 18 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3,9 g kostfibre og 4,7 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Harissa Lemon Chickpeas?

Harissa Lemon Chickpeas indeholder 5,5 g fedt pr. 100 g.

Hvor meget natrium er der i Harissa Lemon Chickpeas?

100 g indeholder 516 mg natrium, 22 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 23. august 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.