DA

Ham & swiss sub on white

Emballeret produkt Måltider og disketter Meijer

Ham & swiss sub on white indeholder 212 kcal pr. 100 g. Serving, 0.5 sandwich, 170 g (170 g) giver ca. 360 kcal.

Omkring 50 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 26 % fra protein og 24 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i måltider og disketter på FoodFactly, hvor medianen er 239 kcal pr. 100 g på tværs af 1.672 produkter.

100 g giver 12 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

212kcal pr. 100 g
14,1 gprotein
27,1 gkulhydrat
5,9 gfedt
360kcal i serving, 0.5 sandwich, 170 g (170 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 212 kcal
Fedt i alt L 5,9 g 8 %
Mættet fedt L 2,4 g 12 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 29 mg 10 %
Natrium L 712 mg 31 %
Kulhydrat i alt L 27,1 g 10 %
Kostfibre L 0,6 g 2 %
Sukkerarter i alt L 2,9 g
Protein L 14,1 g 28 %
Vitamin A L 35,4 µg4 %
C-vitamin L 0 mg0 %
Calcium L 88 mg7 %
Jern L 2,1 mg12 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 26 %Kulhydrat: 50 %Fedt: 24 %212kcal / 100 g
  • Protein 26 %
  • Kulhydrat 50 %
  • Fedt 24 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern12 %Calcium7 %Vitamin A4 %C-vitamin0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein14,1 gi den øverste fjerdedel af måltider og disketter (median 10,5 g)
  • Kostfibre0,6 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 1,6 g)
  • Sukkerarter2,9 gover medianen for måltider og disketter (median 2,4 g)
  • Fedt5,9 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 10,3 g)
  • Mættet fedt2,4 gunder medianen for måltider og disketter (median 2,7 g)
  • Natrium712 mgi den øverste fjerdedel af måltider og disketter (median 500 mg)
  • Protein pr. 100 kcal6,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Meijer
Stregkode
0070882043507
Portion på emballagen
0.5 SANDWICH (170 g)
Kategori
Sandwich
Nutri-Score
D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

White sub bun (enriched wheat flour [ wheat flour, malted barley flour, niacin, reduced iron, thiamin mononitrate, riboflavin, folic acid], water, sugar,fermented wheat flour, salt, yeast, contains 2% or less of: arabic gum, corn syrup solids, wheat starch, ascorbic acid, enzymes, partially hydrogenated soybean oil, wheat gluten), ham-water added (ham, water and 2% or less of the following: salt, brown sugar, sodium citrate, sodium phosphate, sodium diacetate, sodium erythorbate, sodium nitrate), swiss cheese (pasturized part-skim milk, cheese culture,salt, enzymes).

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: HvedemelSukkerSaltGær

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Chicken and cheese burritos Don Miguel 212 14,1 g 24,7 g 6,1 g
Wrap poulet rôti sauce cesar Auchan 212 11 g 24 g 7,3 g
Italian Sub Food Unlimited 212 12 g 20,5 g 8,5 g
Chicken Salad Croissant Papa John's Salads & Produce 212 8,7 g 15,8 g 12,5 g
L’incontournable jambon emmental Crous de Lyon 212 11,4 g 30,9 g 4,6 g
Sandwich Pastrami Migros 212 8,3 g 17 g 12 g
Plantridge Burger Vivera 212 18 g 5,6 g 12 g
Wrap poulet Halal 212 8,7 g 24 g 8,4 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 0070882043507. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 4. oktober 2024. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Ham & swiss sub on white?

100 g Ham & swiss sub on white har 212 kcal. Serving, 0.5 sandwich, 170 g (170 g): ca. 360 kcal.

Indeholder Ham & swiss sub on white meget protein?

Ham & swiss sub on white indeholder 14,1 g protein pr. 100 g (28 % af referenceindtaget på 50 g), eller 24 g i serving, 0.5 sandwich, 170 g (170 g). Ca. 26 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre måltider og disketter hører det til den øverste fjerdedel (median 10,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Ham & swiss sub on white?

Ham & swiss sub on white har 27,1 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,6 g kostfibre og 2,9 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Ham & swiss sub on white?

Ham & swiss sub on white indeholder 5,9 g fedt pr. 100 g, heraf 2,4 g mættet (12 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Ham & swiss sub on white?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (12 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Ham & swiss sub on white?

100 g indeholder 712 mg natrium, 31 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 4. oktober 2024. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.