Ham & provolone sandwich
Emballeret produkt Måltider og disketter Good Day
Ham & provolone sandwich indeholder 164 kcal pr. 100 g. Serving, 1 serving, 213 g (213 g) giver ca. 349 kcal.
Omkring 35 % af kalorierne kommer fra fedt, og 34 % fra kulhydrat og 31 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mindre energi end det typiske i måltider og disketter på FoodFactly, hvor medianen er 237 kcal pr. 100 g på tværs af 35.433 produkter.
100 g giver 23 % af referenceindtaget for Vitamin A og 11 % af referenceindtaget for calcium.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 164 kcal | |
| Fedt i alt L | 6,6 g | 8 % |
| Mættet fedt L | 3,3 g | 16 % |
| Kolesterol L | 30,5 mg | 10 % |
| Natrium L | 690 mg | 30 % |
| Kulhydrat i alt L | 14,6 g | 5 % |
| Kostfibre L | 1,9 g | 7 % |
| Sukkerarter i alt L | 3,3 g | |
| Protein L | 13,1 g | 26 % |
| Vitamin A L | 211 µg | 23 % |
| C-vitamin L | 2,3 mg | 3 % |
| Calcium L | 141 mg | 11 % |
| Jern L | 1,3 mg | 7 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 31 %
- Kulhydrat 34 %
- Fedt 35 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein13,1 gover medianen for måltider og disketter (median 10 g)
- Kostfibre1,9 gover medianen for måltider og disketter (median 1,8 g)
- Sukkerarter3,3 gover medianen for måltider og disketter (median 2,6 g)
- Fedt6,6 gunder medianen for måltider og disketter (median 8,3 g)
- Mættet fedt3,3 gover medianen for måltider og disketter (median 2,7 g)
- Natrium690 mgi den øverste fjerdedel af måltider og disketter (median 433 mg)
- Protein pr. 100 kcal8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Produktdetaljer
- Mærke
- Good Day
- Stregkode
- 0400000123431
- Portion på emballagen
- 1 serving (213 g)
- Kategori
- Sandwich made with wholemeal loaf bread and ham and vegetables and cheese
- Nutri-Score
- D som beregnet af Open Food Facts
Ingredienser
Ingredienser ikke oplyst.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Sandwich au pain de mie nature garni de jambon cuit, crème de crescenza et tomate L'Italie des Saveurs | 213 | 8,3 g | 25,4 g | 8,2 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 0400000123431. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. september 2024. Importeret 8. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.