DA

Ham & Cheese

Emballeret produkt Måltider og disketter OISHI EATO

Ham & Cheese indeholder 260 kcal pr. 100 g. Serving, 77 g (77 g) giver ca. 200 kcal.

Omkring 51 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 35 % fra fedt og 14 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for måltider og disketter på FoodFactly (248 kcal pr. 100 g).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Ham & Cheese fra OISHI EATO, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
260kcal pr. 100 g
9,1 gprotein
33,8 gkulhydrat
10,4 gfedt
200kcal i serving, 77 g (77 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 260 kcal
Fedt i alt L 10,4 g 13 %
Mættet fedt L 3,2 g 16 %
Natrium L 623 mg 27 %
Kulhydrat i alt L 33,8 g 12 %
Kostfibre L 1,3 g 5 %
Sukkerarter i alt L 6,5 g
Protein L 9,1 g 18 %
Vitamin A L 0 µg0 %
Calcium L 77,9 mg6 %
Jern L 0,47 mg3 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 14 %Kulhydrat: 51 %Fedt: 35 %260kcal / 100 g
  • Protein 14 %
  • Kulhydrat 51 %
  • Fedt 35 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Calcium6 %Jern3 %Vitamin A0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein9,1 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 11 g)
  • Kostfibre1,3 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 1,9 g)
  • Sukkerarter6,5 gi den øverste fjerdedel af måltider og disketter (median 2,4 g)
  • Fedt10,4 gover medianen for måltider og disketter (median 9,6 g)
  • Mættet fedt3,2 gover medianen for måltider og disketter (median 2,5 g)
  • Natrium623 mgunder medianen for måltider og disketter (median 640 mg)
  • Protein pr. 100 kcal3,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
OISHI EATO
Stregkode
8859501320061
Mængde
77 g
Portion på emballagen
77 g
Kategori
Skinke-sandwicher
Emballage
Sleeve
Nutri-Score
D som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
tramezzini con prosciutto crudo e parmigiano reggiano Decò 260 13 g 25 g 11 g
Sandwich polaire Jambon Cheddar fondu Casino 261 11 g 25 g 13 g
Club sandwich jambon & thon Bigler 258 11 g 22 g 14 g
Sandvitx pernil amb oli d'oliva teika 262 17,3 g 24,8 g 9,6 g
sandwich prosciutto cotto Despar 257 9,5 g 26 g 12 g
Bretzel Jambon d'épaule Betty Bossi 263 11 g 37 g 7,4 g
Petite tresse jambon d’épaule M-Budget 264 10 g 28 g 12 g
Sandwich de jamon serrano y brie con mermelada de tomate teika 255 14,7 g 30,6 g 8,1 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 8859501320061. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 17. marts 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Ham & Cheese?

100 g Ham & Cheese har 260 kcal. Serving, 77 g (77 g): ca. 200 kcal.

Hvor meget protein er der i Ham & Cheese?

Ham & Cheese indeholder 9,1 g protein pr. 100 g (18 % af referenceindtaget på 50 g), eller 7 g i serving, 77 g (77 g). Ca. 14 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre måltider og disketter hører det til den nederste fjerdedel (median 11 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Ham & Cheese?

Ham & Cheese har 33,8 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,3 g kostfibre og 6,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Ham & Cheese?

Ham & Cheese indeholder 10,4 g fedt pr. 100 g, heraf 3,2 g mættet (16 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Ham & Cheese?

100 g indeholder 623 mg natrium, 27 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 17. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.