DA

Ham And Swis Submarine

Emballeret produkt Kød 7-Eleven

Ham And Swis Submarine indeholder 213 kcal pr. 100 g. Serving, 1 serving, 240 g (240 g) giver ca. 510 kcal.

Omkring 49 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 28 % fra fedt og 23 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for kød på FoodFactly (208 kcal pr. 100 g).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

213kcal pr. 100 g
12,1 gprotein
26,3 gkulhydrat
6,7 gfedt
510kcal i serving, 1 serving, 240 g (240 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 213 kcal
Fedt i alt L 6,7 g 9 %
Mættet fedt L 2,5 g 13 %
Transfedt L 0,25 g
Kolesterol L 20,8 mg 7 %
Natrium L 721 mg 31 %
Kulhydrat i alt L 26,3 g 10 %
Kostfibre L 1,3 g 4 %
Sukkerarter i alt L 2,1 g
Protein L 12,1 g 24 %
Calcium L 125 mg10 %
Jern L 1,7 mg9 %
Kalium L 271 mg6 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 23 %Kulhydrat: 49 %Fedt: 28 %213kcal / 100 g
  • Protein 23 %
  • Kulhydrat 49 %
  • Fedt 28 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Calcium10 %Jern9 %Kalium6 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein12,1 gunder medianen for kød (median 17,1 g)
  • Kostfibre1,3 gover medianen for kød (median 0,2 g)
  • Sukkerarter2,1 gover medianen for kød (median 1 g)
  • Fedt6,7 gunder medianen for kød (median 8,8 g)
  • Mættet fedt2,5 gunder medianen for kød (median 3,2 g)
  • Natrium721 mgover medianen for kød (median 423 mg)
  • Protein pr. 100 kcal5,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
7-Eleven
Stregkode
0621401025319
Portion på emballagen
1 serving (240 g)
Kategori
Kød

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Vegan pork style belly bites Coles 213 11,3 g 18,8 g 9,4 g
Roast Beef Bowl FARM BOY 213 13,3 g 20,4 g 8,8 g
7 Unsmoked Irish Bacon Medallions SPECIALLY SELECTED 213 31,3 g 0,42 g 9,6 g
Original Breakfast Sausages Panache 213 12,5 g 1,3 g 17,5 g
85% Lean Ground Beef CMPP Ramstein 213 18,5 g 0 g 15 g
Mexican Beef Bowl Independent Grocer 212 6,9 g 23,2 g 11,1 g
Pork Snags SunPork 213 14,8 g 2,5 g 16,2 g
Swedish Meatballs (Balanced Fat Loss) Prep Kitchen 212 16,7 g 17,8 g 8,1 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 0621401025319. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 9. august 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Ham And Swis Submarine?

100 g Ham And Swis Submarine har 213 kcal. Serving, 1 serving, 240 g (240 g): ca. 510 kcal.

Indeholder Ham And Swis Submarine meget protein?

Ham And Swis Submarine indeholder 12,1 g protein pr. 100 g (24 % af referenceindtaget på 50 g), eller 29 g i serving, 1 serving, 240 g (240 g). Ca. 23 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre kød ligger det under medianen (median 17,1 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Ham And Swis Submarine?

Ham And Swis Submarine har 26,3 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,3 g kostfibre og 2,1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Ham And Swis Submarine?

Ham And Swis Submarine indeholder 6,7 g fedt pr. 100 g, heraf 2,5 g mættet (13 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Ham And Swis Submarine?

100 g indeholder 721 mg natrium, 31 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 9. august 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.