DA

Ham And Cheese On White

Emballeret produkt Mælk og æg Market

Ham And Cheese On White indeholder 199 kcal pr. 100 g. Serving, 0.5 sandwhich, 141 g (141 g) giver ca. 280 kcal.

Omkring 51 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 26 % fra fedt og 23 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i mælk og æg på FoodFactly, hvor medianen er 245 kcal pr. 100 g på tværs af 55.735 produkter.

100 g giver 12 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

199kcal pr. 100 g
11,3 gprotein
25,5 gkulhydrat
5,7 gfedt
280kcal i serving, 0.5 sandwhich, 141 g (141 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 199 kcal
Fedt i alt L 5,7 g 7 %
Mættet fedt L 2,5 g 12 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 21,3 mg 7 %
Natrium L 468 mg 20 %
Kulhydrat i alt L 25,5 g 9 %
Kostfibre L 0,71 g 3 %
Sukkerarter i alt L 2,1 g
Protein L 11,3 g 23 %
Calcium L 106 mg8 %
Jern L 2,1 mg12 %
Kalium L 213 mg5 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 23 %Kulhydrat: 51 %Fedt: 26 %199kcal / 100 g
  • Protein 23 %
  • Kulhydrat 51 %
  • Fedt 26 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern12 %Calcium8 %Kalium5 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein11,3 gover medianen for mælk og æg (median 8 g)
  • Kostfibre0,71 gover medianen for mælk og æg (median 0,7 g)
  • Sukkerarter2,1 gunder medianen for mælk og æg (median 4 g)
  • Fedt5,7 gunder medianen for mælk og æg (median 10 g)
  • Mættet fedt2,5 gunder medianen for mælk og æg (median 4,2 g)
  • Natrium468 mgover medianen for mælk og æg (median 218 mg)
  • Protein pr. 100 kcal5,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Market
Stregkode
0032020972029
Portion på emballagen
0.5 sandwhich (141 g)
Kategori
Mælk og æg

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Chilli Oil Scrambled Eggs By Niall 199 9,8 g 18,4 g 10,4 g
Mac N Cheese Flaming Hot Wotsits 199 7,9 g 28 g 5,6 g
Cheese Ravioli Filled with Ricotta & Romano Cheese Market Pantry 199 8,8 g 25,7 g 5,9 g
Veggie Bites Pumpkin & Spinach Yumi's 199 6,7 g 28,4 g 6,7 g
Creamy Mushroom Pasta with Roasted Chicken UpMeals 199 9,9 g 18,4 g 8,6 g
Bulcorn Cheese Big Triangle Kimbap 199 5,6 g 30,4 g 5,6 g
Vareniki with Cottage Cheese Vkusvill 198 8,3 g 28,7 g 5,6 g
Banana Full Fat Yogurt AlHatab 198 6,1 g 23,1 g 9,1 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 0032020972029. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 1. april 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Ham And Cheese On White?

100 g Ham And Cheese On White har 199 kcal. Serving, 0.5 sandwhich, 141 g (141 g): ca. 280 kcal.

Indeholder Ham And Cheese On White meget protein?

Ham And Cheese On White indeholder 11,3 g protein pr. 100 g (23 % af referenceindtaget på 50 g), eller 16 g i serving, 0.5 sandwhich, 141 g (141 g). Ca. 23 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre mælk og æg ligger det over medianen (median 8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Ham And Cheese On White?

Ham And Cheese On White har 25,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,71 g kostfibre og 2,1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Ham And Cheese On White?

Ham And Cheese On White indeholder 5,7 g fedt pr. 100 g, heraf 2,5 g mættet (12 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Ham And Cheese On White?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (12 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Ham And Cheese On White?

100 g indeholder 468 mg natrium, 20 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 1. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.