DA

Guacamole

Emballeret produkt Suppe og saucer Albert Heijn

Guacamole indeholder 198 kcal pr. 100 g. Serving, 10 gram (10 g) giver ca. 20 kcal.

Omkring 91 % af kalorierne kommer fra fedt, og 5 % fra kulhydrat og 4 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i suppe og saucer på FoodFactly, hvor medianen er 161 kcal pr. 100 g på tværs af 324 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Guacamole fra Albert Heijn, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
198kcal pr. 100 g
2 gprotein
2,4 gkulhydrat
19 gfedt
20kcal i serving, 10 gram (10 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 198 kcal
Fedt i alt L 19 g 24 %
Mættet fedt L 2,4 g 12 %
Natrium L 800 mg 35 %
Kulhydrat i alt L 2,4 g 0,9 %
Kostfibre L 4,1 g 15 %
Sukkerarter i alt L 1,7 g
Protein L 2 g 4 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 4 %Kulhydrat: 5 %Fedt: 91 %198kcal / 100 g
  • Protein 4 %
  • Kulhydrat 5 %
  • Fedt 91 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein2 gover medianen for suppe og saucer (median 1,8 g)
  • Kostfibre4,1 gover medianen for suppe og saucer (median 3,9 g)
  • Sukkerarter1,7 gover medianen for suppe og saucer (median 1,4 g)
  • Fedt19 gi den øverste fjerdedel af suppe og saucer (median 14 g)
  • Mættet fedt2,4 gunder medianen for suppe og saucer (median 2,7 g)
  • Natrium800 mgi den øverste fjerdedel af suppe og saucer (median 400 mg)
  • Protein pr. 100 kcal1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Albert Heijn
Stregkode
8719587262191
Mængde
150 gram
Portion på emballagen
10 gram
Kategori
Guacamoler
Nutri-Score
D som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
guacamole Wegmans 200 0 g 6,7 g 16,7 g
Chunky Guacamole Aldi 200 0 g 6,7 g 16,7 g
Wholly Guacamole Wholly Guacamole 200 0 g 10 g 16,7 g
Guacamole Chip & Dip Holy Moly 200 2,8 g 18 g 15 g
Guacamole Del Trio 200 3,3 g 6,7 g 20 g
traditional mild guacamole Herdez 200 3,3 g 6,7 g 16,7 g
Fresh Chunky Guacamole Spicy Natural We guac® 200 3,3 g 10 g 16,7 g
Fresh Chunky Guacamole Original Natural We guac® 200 3,3 g 10 g 20 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 8719587262191. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 9. maj 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Guacamole?

100 g Guacamole har 198 kcal. Serving, 10 gram (10 g): ca. 20 kcal.

Hvor meget protein er der i Guacamole?

Guacamole indeholder 2 g protein pr. 100 g (4 % af referenceindtaget på 50 g), eller 0,2 g i serving, 10 gram (10 g). Ca. 4 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre suppe og saucer ligger det over medianen (median 1,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Guacamole?

Guacamole har 2,4 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 4,1 g kostfibre og 1,7 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Guacamole?

Guacamole indeholder 19 g fedt pr. 100 g, heraf 2,4 g mættet (12 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Guacamole?

100 g indeholder 800 mg natrium, 35 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 9. maj 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.