DA

Green Spanakopita

Emballeret produkt Sweets og Desserter Trader Joe's

Green Spanakopita indeholder 284 kcal pr. 100 g. Serving, 1 slice, 67 g (67 g) giver ca. 190 kcal.

Omkring 57 % af kalorierne kommer fra fedt, og 32 % fra kulhydrat og 11 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i sweets og desserter på FoodFactly, hvor medianen er 367 kcal pr. 100 g på tværs af 112.400 produkter.

100 g giver 14 % af referenceindtaget for Vitamin A, 13 % af referenceindtaget for calcium og 10 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Green Spanakopita fra Trader Joe's, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
284kcal pr. 100 g
7,5 gprotein
22,4 gkulhydrat
17,9 gfedt
190kcal i serving, 1 slice, 67 g (67 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 284 kcal
Fedt i alt L 17,9 g 23 %
Mættet fedt L 5,2 g 26 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 14,9 mg 5 %
Natrium L 448 mg 19 %
Kulhydrat i alt L 22,4 g 8 %
Kostfibre L 1,5 g 5 %
Sukkerarter i alt L 1,5 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 7,5 g 15 %
Vitamin A L 123 µg14 %
Vitamin D L 0,045 µg0,2 %
Calcium L 164 mg13 %
Jern L 1,9 mg10 %
Kalium L 134 mg3 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 11 %Kulhydrat: 32 %Fedt: 57 %284kcal / 100 g
  • Protein 11 %
  • Kulhydrat 32 %
  • Fedt 57 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Vitamin A14 %Calcium13 %Jern10 %Kalium3 %Vitamin D0,2 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein7,5 gover medianen for sweets og desserter (median 5,9 g)
  • Kostfibre1,5 gunder medianen for sweets og desserter (median 2 g)
  • Sukkerarter1,5 gi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 20,8 g)
  • Fedt17,9 gover medianen for sweets og desserter (median 13 g)
  • Mættet fedt5,2 gunder medianen for sweets og desserter (median 5,4 g)
  • Natrium448 mgi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 176 mg)
  • Protein pr. 100 kcal2,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Trader Joe's
Stregkode
00552486
Portion på emballagen
1 slice (67 g)
Kategori
Spinach pie
Nutri-Score
D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

(WHEAT FLOUR, WATER, CORNSTARCH, SEA SALT, DEACTIVATED YEAST). SPINACH, SUNFLOWER AND/OR CANOLA OIL. ONIONS, FETA CHEESE (SHEEP'S MILK GOAT'S MILK. MICROBIAL ENZYME. CALCIUM CHLORIDE SALT. CHEESE CULTURES). MIZITHRA CHEESE (WHEY [SHEEP, GOAT, COW] CREAM, SALT, LACTIC ACID). HARD CHEESE (PASTEURIZED MILK. SALT, MICROBIAL ENZYME CHEESE CULTURES). LEEKS. OLIVE OIL. DILL. PARSLEY, SALT, PEPPER.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: RapsfrøolieLøgOlivenolieSaltCremeMælk

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 00552486. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 14. oktober 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Green Spanakopita?

100 g Green Spanakopita har 284 kcal. Serving, 1 slice, 67 g (67 g): ca. 190 kcal.

Hvor meget protein er der i Green Spanakopita?

Green Spanakopita indeholder 7,5 g protein pr. 100 g (15 % af referenceindtaget på 50 g), eller 5 g i serving, 1 slice, 67 g (67 g). Ca. 11 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre sweets og desserter ligger det over medianen (median 5,9 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Green Spanakopita?

Green Spanakopita har 22,4 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,5 g kostfibre og 1,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Green Spanakopita?

Green Spanakopita indeholder 17,9 g fedt pr. 100 g, heraf 5,2 g mættet (26 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Green Spanakopita?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin A (14 % DV), calcium (13 % DV) og jern (10 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Green Spanakopita?

100 g indeholder 448 mg natrium, 19 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 14. oktober 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.