DA

Green Genius salade

Emballeret produkt Grøntsager Albert Heijn Terra

Green Genius salade indeholder 103 kcal pr. 100 g. Serving, 200.0 g (200 g) giver ca. 206 kcal.

Omkring 44 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 40 % fra fedt og 16 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i grøntsager på FoodFactly, hvor medianen er 22 kcal pr. 100 g på tværs af 249 produkter.

100 g giver 49 % af referenceindtaget for Vitamin A, 49 % af referenceindtaget for c-vitamin og 33 % af referenceindtaget for Vitamin D.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

103kcal pr. 100 g
3,7 gprotein
10 gkulhydrat
4 gfedt
206kcal i serving, 200.0 g (200 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 103 kcal
Fedt i alt L 4 g 5 %
Mættet fedt L 0,5 g 3 %
Natrium L 120 mg 5 %
Kulhydrat i alt L 10 g 4 %
Kostfibre L 6 g 21 %
Sukkerarter i alt L 3 g
Protein L 3,7 g 7 %
Vitamin A L 440 µg49 %
C-vitamin L 44 mg49 %
Vitamin D L 6,6 µg33 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 16 %Kulhydrat: 44 %Fedt: 40 %103kcal / 100 g
  • Protein 16 %
  • Kulhydrat 44 %
  • Fedt 40 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Vitamin A49 %C-vitamin49 %Vitamin D33 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein3,7 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 1,4 g)
  • Kostfibre6 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 1,6 g)
  • Sukkerarter3 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 1,6 g)
  • Fedt4 gover medianen for grøntsager (median 0,5 g)
  • Mættet fedt0,5 gover medianen for grøntsager (median 0,1 g)
  • Natrium120 mgover medianen for grøntsager (median 38,3 mg)
  • Protein pr. 100 kcal3,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Albert Heijn Terra
Stregkode
8718907825191
Mængde
200 g
Portion på emballagen
200.0 g
Kategori
Lettuces
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

groente (13% broccoli, 11% gele paprika, 6,5% komkommer, 5% lente-ui, 5% groene sojaboon, 0,8% wortel, 0,1% sjalot), groene appel, water, 7,6% kikkererwt, volkoren durumtarwegriesmeel, spelt (tarwe), maïsvezel, verse rode peper, plantaardige olie (koolzaad, olijf), pompoenpit, lijnzaad, 1,1% gember, 1% citroenschil, verse peterselie, bieslook, gebufferd azijn (conserverend ingrediënt), ciderazijn, specerijen (o.a. 0,08% kurkuma), zout, voedingszuur (ascorbinezuur [E300]), gedroogde groente (rode paprika, ui), citroensapconcentraat, natuurlijk aroma, kruiden, vitaminen (E, C, A), zeezout, conserveermiddel (kaliumsorbaat [E202]), spirulina, verdikkingsmiddel (xanthaangom [E415]).

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: KikerærterEddikeSaltLøg

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
M&S Naked Chicken Katsu Marks & Spencer 104 9 g 3,2 g 5,3 g
Insalatona tonno mais e crostini Dimmidisì 105 6,2 g 10 g 3,9 g
Weißkrautsalat Chef Select 105 1,2 g 11,1 g 5,7 g
Beetroot Apple & Pink Cabbage Slaw with a Yogurt Dressing M&S Food 105 1,5 g 10,8 g 5 g
Weißkrautsalat Popp 107 1 g 12,8 g 5 g
Greek side salad Waitrose 108 3,7 g 3,5 g 8,6 g
Ensalada premium familiar Fresquia 110 4,2 g 2,2 g 9,1 g
Buddha Bowl Falafel Hummus Boni Selection Plan't 96 2,4 g 6,1 g 6,3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 8718907825191. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 16. marts 2025. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Green Genius salade?

100 g Green Genius salade har 103 kcal. Serving, 200.0 g (200 g): ca. 206 kcal.

Hvor meget protein er der i Green Genius salade?

Green Genius salade indeholder 3,7 g protein pr. 100 g (7 % af referenceindtaget på 50 g), eller 7,4 g i serving, 200.0 g (200 g). Ca. 16 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager hører det til den øverste fjerdedel (median 1,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Green Genius salade?

Green Genius salade har 10 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 6 g kostfibre og 3 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Green Genius salade?

Green Genius salade indeholder 4 g fedt pr. 100 g, heraf 0,5 g mættet (3 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Green Genius salade?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin A (49 % DV), c-vitamin (49 % DV) og Vitamin D (33 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Green Genius salade?

100 g indeholder 120 mg natrium, 5 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 16. marts 2025. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.