DA

Granola

Emballeret produkt Morgenmadsprodukter Riovalle

Granola indeholder 377 kcal pr. 100 g. Serving, 0.333 taza, 30 g (30 g) giver ca. 113 kcal.

Omkring 67 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 24 % fra fedt og 8 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for morgenmadsprodukter på FoodFactly (403 kcal pr. 100 g).

100 g giver 16 % af referenceindtaget for zink og 13 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

377kcal pr. 100 g
8,3 gprotein
66,7 gkulhydrat
10,7 gfedt
113kcal i serving, 0.333 taza, 30 g (30 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 377 kcal
Fedt i alt L 10,7 g 14 %
Mættet fedt L 4,3 g 22 %
Transfedt L 0 g
Natrium L 26,7 mg 1 %
Kulhydrat i alt L 66,7 g 24 %
Kostfibre L 12 g 43 %
Sukkerarter i alt L 16 g
Tilsat sukker L 9 g 18 %
Protein L 8,3 g 17 %
Calcium L 53,3 mg4 %
Jern L 2,4 mg13 %
Zink L 1,7 mg16 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 8 %Kulhydrat: 67 %Fedt: 24 %377kcal / 100 g
  • Protein 8 %
  • Kulhydrat 67 %
  • Fedt 24 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Zink16 %Jern13 %Calcium4 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein8,3 gunder medianen for morgenmadsprodukter (median 9,4 g)
  • Kostfibre12 gi den øverste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 7,1 g)
  • Sukkerarter16 gunder medianen for morgenmadsprodukter (median 17,8 g)
  • Fedt10,7 gunder medianen for morgenmadsprodukter (median 11,8 g)
  • Mættet fedt4,3 gover medianen for morgenmadsprodukter (median 2,1 g)
  • Natrium26,7 mgi den nederste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 136 mg)
  • Protein pr. 100 kcal2,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Riovalle
Stregkode
7707292621502
Portion på emballagen
0.333 taza (30 g)
Kategori
Morgenmadsprodukter

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Choc bombs The no nasties Project 377 9 g 75,3 g 2,3 g
Zucaritas Kellogg's 377 3,3 g 90 g 0 g
Choco Krispis Kelloggs 377 6,7 g 83,3 g 1,7 g
Corn Pops KELLOGGS 377 3,3 g 90 g 0 g
Caramel Gold Best Cereal 377 7,7 g 83,3 g 2 g
хлопья пост Post 377 3,3 g 86,7 g 1,7 g
Flocos de milho com açúcar KiCereal 377 4 g 90 g 0 g
cereal NESTLE 377 6,3 g 76,7 g 0 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 7707292621502. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 12. september 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Granola?

100 g Granola har 377 kcal. Serving, 0.333 taza, 30 g (30 g): ca. 113 kcal.

Hvor meget protein er der i Granola?

Granola indeholder 8,3 g protein pr. 100 g (17 % af referenceindtaget på 50 g), eller 2,5 g i serving, 0.333 taza, 30 g (30 g). Ca. 8 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre morgenmadsprodukter ligger det under medianen (median 9,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Granola?

Granola har 66,7 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 12 g kostfibre og 16 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Granola?

Granola indeholder 10,7 g fedt pr. 100 g, heraf 4,3 g mættet (22 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Granola?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget zink (16 % DV) og jern (13 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Granola?

100 g indeholder 26,7 mg natrium, 1 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 12. september 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.