DA

Granola

Emballeret produkt Morgenmadsprodukter For Good

Granola indeholder 464 kcal pr. 100 g. Serving, 0.25 cup, 28 g (28 g) giver ca. 130 kcal.

Omkring 48 % af kalorierne kommer fra fedt, og 43 % fra kulhydrat og 9 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i morgenmadsprodukter på FoodFactly, hvor medianen er 403 kcal pr. 100 g på tværs af 10.724 produkter.

100 g giver 16 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

464kcal pr. 100 g
10,7 gprotein
50 gkulhydrat
25 gfedt
130kcal i serving, 0.25 cup, 28 g (28 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 464 kcal
Fedt i alt L 25 g 32 %
Mættet fedt ikke oplyst
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 375 mg 16 %
Kulhydrat i alt L 50 g 18 %
Kostfibre L 7,1 g 26 %
Sukkerarter i alt L 21,4 g
Tilsat sukker L 17,9 g 36 %
Protein L 10,7 g 21 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 107 mg8 %
Jern L 2,9 mg16 %
Kalium L 321 mg7 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 9 %Kulhydrat: 43 %Fedt: 48 %464kcal / 100 g
  • Protein 9 %
  • Kulhydrat 43 %
  • Fedt 48 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern16 %Calcium8 %Kalium7 %Vitamin D0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein10,7 gover medianen for morgenmadsprodukter (median 9,4 g)
  • Kostfibre7,1 gunder medianen for morgenmadsprodukter (median 7,1 g)
  • Sukkerarter21,4 gover medianen for morgenmadsprodukter (median 17,8 g)
  • Fedt25 gi den øverste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 11,8 g)
  • Natrium375 mgi den øverste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 136 mg)
  • Protein pr. 100 kcal2,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
For Good
Stregkode
0860006584108
Portion på emballagen
0.25 cup (28 g)
Kategori
Morgenmadsprodukter

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Pattes d'ours granola tendre Dare 464 7,1 g 64,3 g 21,4 g
Granola Rosemary Jamie’s Brand 464 10,7 g 50 g 25 g
Classic Hemp Granola The Granola Guru 464 10,7 g 64,3 g 17,9 g
Coconut Date Granola Maple Nut Kitchen 464 14,3 g 46,4 g 28,6 g
Honey Nut Granola Odds And Ends 464 14,3 g 57,1 g 21,4 g
Granola Soul Grain Coco mango Granola 464 10,7 g 57,1 g 25 g
Extraordinary Granola Pete’s 464 10,7 g 50 g 28,6 g
Cocoa Crunch Granola Sweet Babu's Inc 464 10,7 g 64,3 g 17,9 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 0860006584108. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 19. juli 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Granola?

100 g Granola har 464 kcal. Serving, 0.25 cup, 28 g (28 g): ca. 130 kcal.

Indeholder Granola meget protein?

Granola indeholder 10,7 g protein pr. 100 g (21 % af referenceindtaget på 50 g), eller 3 g i serving, 0.25 cup, 28 g (28 g). Ca. 9 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre morgenmadsprodukter ligger det over medianen (median 9,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Granola?

Granola har 50 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 7,1 g kostfibre og 21,4 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Granola?

Granola indeholder 25 g fedt pr. 100 g.

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Granola?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (16 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Granola?

100 g indeholder 375 mg natrium, 16 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 19. juli 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.