DA

Golden Couscous, Golden

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter WEGMANS

Golden Couscous, Golden indeholder 311 kcal pr. 100 g. En typisk portion på 1/4 cup (45 g) giver ca. 140 kcal.

Omkring 82 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 11 % fra protein og 6 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i korn og pastaprodukter på FoodFactly, hvor medianen er 357 kcal pr. 100 g på tværs af 1.268 produkter.

100 g giver 11 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

311kcal pr. 100 g
8,9 gprotein
64,4 gkulhydrat
2,2 gfedt
140kcal i 1/4 cup (45 g)

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 311 kcal
Fedt i alt L 2,2 g 3 %
Mættet fedt L 0,44 g 2 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 0 mg 0 %
Kulhydrat i alt L 64,4 g 23 %
Kostfibre L 2,2 g 8 %
Sukkerarter i alt L 0 g
Protein L 8,9 g 18 %
Calcium L 2 mg0,2 %
Jern L 2,1 mg11 %
Kalium L 271 mg6 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 11 %Kulhydrat: 82 %Fedt: 6 %311kcal / 100 g
  • Protein 11 %
  • Kulhydrat 82 %
  • Fedt 6 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern11 %Kalium6 %Calcium0,2 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein8,9 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 12,5 g)
  • Kostfibre2,2 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 3,6 g)
  • Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 3,4 g)
  • Fedt2,2 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 1,8 g)
  • Mættet fedt0,44 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 0 g)
  • Protein pr. 100 kcal2,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Carotenoider (1)
D-vitamin (D2 + D3), internationale enheder L0 IU

Produktdetaljer

Mærke
WEGMANS
Stregkode
0077890464601
Portion på emballagen
1/4 cup
Kategori
Pasta efter form og type

Ingredienser

ORGANIC COUSCOUS (ORGANIC WHEAT FLOUR).

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Quick Cook Mediterranean Pasta, Golden Couscous WEGMANS 311 8,9 g 64,4 g 2,2 g
Quick Cook, Pearl Shaped Mediterranean Pasta, Pearled Couscous WEGMANS 311 8,9 g 64,4 g 2,2 g
Tortelloni Filled With White Chicken, Cheese And Bacon, White Chicken, Cheese And Bacon PACIFIC COAST 313 13 g i.o. 11,3 g
Chicken & Bacon Saccottine Pasta Stuffed With White Meat Chicken, Bacon And Ricotta Cheese Filling, Chicken & Bacon LOWES FOODS 313 13 g 40,9 g 12,2 g
Artichoke & Provolone Ravioli BOZZA'S 309 15,5 g 39,2 g 9,3 g
Black Bean Penne WEGMANS 309 12,7 g 49,1 g 1,8 g
Ravioli With Parmigiano Reggiano & Balsamic Vinegar, Parmigiano Reggiano & Balsamic Vinegar SIGNATURE RESERVE 314 10 g 39,3 g 13,6 g
Specialty, Roasted Vegetable Girasoli, Roasted Vegetable SHOPRITE 307 8,6 g 40 g 12,9 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2427619. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 8. september 2021. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Kildens beskrivelse: "GOLDEN COUSCOUS, GOLDEN". Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Golden Couscous, Golden?

100 g Golden Couscous, Golden har 311 kcal. 1/4 cup (45 g): ca. 140 kcal.

Hvor meget protein er der i Golden Couscous, Golden?

Golden Couscous, Golden indeholder 8,9 g protein pr. 100 g (18 % af referenceindtaget på 50 g), eller 4 g i 1/4 cup (45 g). Ca. 11 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter hører det til den nederste fjerdedel (median 12,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Golden Couscous, Golden?

Golden Couscous, Golden har 64,4 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,2 g kostfibre og 0 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Golden Couscous, Golden?

Golden Couscous, Golden indeholder 2,2 g fedt pr. 100 g, heraf 0,44 g mættet (2 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Golden Couscous, Golden?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (11 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Golden Couscous, Golden?

100 g indeholder 0 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 8. september 2021. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.