DA

Garbanzos con verduras

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Hacendado

Garbanzos con verduras indeholder 84 kcal pr. 100 g.

Omkring 60 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 23 % fra protein og 16 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 109 kcal pr. 100 g på tværs af 769 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Garbanzos con verduras fra Hacendado, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
84kcal pr. 100 g
4,5 gprotein
11,5 gkulhydrat
1,4 gfedt

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 84 kcal
Fedt i alt L 1,4 g 2 %
Mættet fedt L 0,1 g 0,5 %
Natrium L 280 mg 12 %
Kulhydrat i alt L 11,5 g 4 %
Kostfibre ikke oplyst
Sukkerarter i alt L 2,1 g
Protein L 4,5 g 9 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 23 %Kulhydrat: 60 %Fedt: 16 %84kcal / 100 g
  • Protein 23 %
  • Kulhydrat 60 %
  • Fedt 16 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein4,5 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 6,2 g)
  • Sukkerarter2,1 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,5 g)
  • Fedt1,4 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 2 g)
  • Mættet fedt0,1 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,3 g)
  • Natrium280 mgover medianen for bønner og bælgfrugter (median 224 mg)
  • Protein pr. 100 kcal5,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Hacendado
Stregkode
8480000260055
Kategori
Kikært, kantet
Nutri-Score
B som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Chick Peas ADONIS 84 4,4 g 13,6 g 1,2 g
Garbanzos Extra marzo 85 6,4 g 21,2 g 0,9 g
Garbanzos organic Ecocesta 85 5,2 g 11,7 g 1 g
Garbanzos Pedro Luis 85 5,2 g 11,7 g 1 g
Garbanzo Pedrosillano Pedro Luis 85 5,2 g 11,7 g 1 g
Organic Garbanzo Beans Trader Joe's 85 4,6 g 14,6 g 0,77 g
Grão de Bico Extra El Cultivador 83 4,9 g 9,1 g 2 g
Garbanzos con verduras Luengo 83 4,7 g 10 g 1,4 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 8480000260055. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 80/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Garbanzos con verduras?

100 g Garbanzos con verduras har 84 kcal.

Hvor meget protein er der i Garbanzos con verduras?

Garbanzos con verduras indeholder 4,5 g protein pr. 100 g (9 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 23 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter hører det til den nederste fjerdedel (median 6,2 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Garbanzos con verduras?

Garbanzos con verduras har 11,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Garbanzos con verduras?

Garbanzos con verduras indeholder 1,4 g fedt pr. 100 g, heraf 0,1 g mættet (0,5 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Garbanzos con verduras?

100 g indeholder 280 mg natrium, 12 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.