Garbanzos con espinacas
Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Unide
Garbanzos con espinacas indeholder 68 kcal pr. 100 g. Serving, 350 g (350 g) giver ca. 238 kcal.
Omkring 48 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 27 % fra protein og 25 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mindre energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 109 kcal pr. 100 g på tværs af 769 produkter.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 68 kcal | |
| Fedt i alt L | 1,7 g | 2 % |
| Mættet fedt L | 0,2 g | 1 % |
| Natrium L | 244 mg | 11 % |
| Kulhydrat i alt L | 7,4 g | 3 % |
| Kostfibre L | 3,6 g | 13 % |
| Sukkerarter i alt L | 0,4 g | |
| Protein L | 4,1 g | 8 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 27 %
- Kulhydrat 48 %
- Fedt 25 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Indsigt i næringsindhold
- Protein4,1 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 6,2 g)
- Kostfibre3,6 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 5,4 g)
- Sukkerarter0,4 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 0,5 g)
- Fedt1,7 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 2 g)
- Mættet fedt0,2 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,3 g)
- Natrium244 mgover medianen for bønner og bælgfrugter (median 224 mg)
- Protein pr. 100 kcal6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Produktdetaljer
- Mærke
- Unide
- Stregkode
- 8423086016352
- Mængde
- 540 g (350 g)
- Portion på emballagen
- 350 g
- Kategori
- Kikært, kantet
- Emballage
- Jar
- Nutri-Score
- B som beregnet af Open Food Facts
Ingredienser
Ingredienser ikke oplyst.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Garbanzos con espinacas Eroski | 68 | 4,1 g | 7,4 g | 1,7 g |
| Garbanzos con espinacas Didi | 68 | 4,1 g | 7,4 g | 1,7 g |
| Chick peas Fiamma | 68 | 4,3 g | 9,1 g | 0,5 g |
| Garbanzos con espinacas Alteza | 68 | 4,1 g | 7,4 g | 1,7 g |
| Garbanzos con espinacas cocidos Diamir | 69 | 4 g | 7,6 g | 1,6 g |
| Garbanzos con berza La Fragua | 70 | 4,2 g | 6,9 g | 0,3 g |
| Garbanzos con berza Vencerol | 70 | 4,2 g | 6,9 g | 0,5 g |
| Garbanzos con espinacas Hacendado | 70 | 4,5 g | 8,1 g | 1,3 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 8423086016352. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 28. marts 2026. Importeret 8. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.