Garbanzo Beans, Garbanzo
Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter HARRIS TEETER
Garbanzo Beans, Garbanzo indeholder 85 kcal pr. 100 g. En typisk portion på 1/2 cup (130 g) giver ca. 111 kcal.
Omkring 63 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 21 % fra protein og 16 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er tæt på medianen for bønner og bælgfrugter på FoodFactly (92 kcal pr. 100 g).
Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.
Næringsindhold
Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 85 kcal | |
| Fedt i alt L | 1,5 g | 2 % |
| Mættet fedt L | 0 g | 0 % |
| Transfedt L | 0 g | |
| Kolesterol L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 92 mg | 4 % |
| Kulhydrat i alt L | 13,8 g | 5 % |
| Kostfibre L | 3,1 g | 11 % |
| Sukkerarter i alt L | 2,3 g | |
| Protein L | 4,6 g | 9 % |
| Calcium L | 23 mg | 2 % |
| Jern L | 0,92 mg | 5 % |
| Kalium L | 162 mg | 3 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 21 %
- Kulhydrat 63 %
- Fedt 16 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein4,6 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 5,4 g)
- Kostfibre3,1 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 4,2 g)
- Sukkerarter2,3 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 0,77 g)
- Fedt1,5 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,38 g)
- Natrium92 mgi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 269 mg)
- Protein pr. 100 kcal5,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Fuld næringsprofil
Carotenoider (1)
| D-vitamin (D2 + D3), internationale enheder L | 0 IU |
|---|
Produktdetaljer
- Mærke
- HARRIS TEETER
- Stregkode
- 07203672963
- Portion på emballagen
- 1/2 cup
- Kategori
- Kantet & flaskebønner
Ingredienser
WATER, ORGANIC GARBANZO BEANS, SEA SALT.
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Premium Cranberry Roman Beans IBERIA | 85 | 5,4 g | 15,4 g | 0 g |
| Pinto Organic Beans, Pinto HEINEN'S | 85 | 5,4 g | 16,2 g | 0 g |
| Light Red Kidney Beans AVENUE | 85 | 6,9 g | 13,8 g | 0,5 g |
| Organics Dark Red Kidney Beans HANOVER | 85 | 6,9 g | 14,6 g | i.o. |
| Organics Pinto Beans HANOVER | 85 | 4,6 g | 15,4 g | i.o. |
| Organics Great Northern Beans HANOVER | 85 | 5,4 g | 16,2 g | i.o. |
| Organic Black Beans GIANT EAGLE | 85 | 5,4 g | 15,4 g | 0 g |
| Black Organic Low Sodium Beans, Black SIMPLY BALANCED | 85 | 5,4 g | 15,4 g | 0 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2447649. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 9. december 2022. Importeret 6. november 2026.
Senest opdateret: . Kildens beskrivelse: "GARBANZO BEANS, GARBANZO". Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.