DA

Fruitola Fruit Granola Blueberry

Emballeret produkt Morgenmadsprodukter That’s it

Fruitola Fruit Granola Blueberry indeholder 386 kcal pr. 100 g. Serving, 1 1/2 cup, 70 g (70 g) giver ca. 270 kcal.

Omkring 71 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 24 % fra protein og 5 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for morgenmadsprodukter på FoodFactly (403 kcal pr. 100 g).

100 g giver 22 % af referenceindtaget for calcium, 17 % af referenceindtaget for jern og 11 % af referenceindtaget for kalium.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

386kcal pr. 100 g
22,9 gprotein
68,6 gkulhydrat
2,1 gfedt
270kcal i serving, 1 1/2 cup, 70 g (70 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 386 kcal
Fedt i alt L 2,1 g 3 %
Mættet fedt L 0 g 0 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 193 mg 8 %
Kulhydrat i alt L 68,6 g 25 %
Kostfibre L 10 g 36 %
Sukkerarter i alt L 38,6 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 22,9 g 46 %
Calcium L 286 mg22 %
Jern L 3 mg17 %
Kalium L 529 mg11 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 24 %Kulhydrat: 71 %Fedt: 5 %386kcal / 100 g
  • Protein 24 %
  • Kulhydrat 71 %
  • Fedt 5 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Calcium22 %Jern17 %Kalium11 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein22,9 gi den øverste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 9,4 g)
  • Kostfibre10 gi den øverste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 7,1 g)
  • Sukkerarter38,6 gi den øverste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 17,8 g)
  • Fedt2,1 gi den nederste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 11,8 g)
  • Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 2,1 g)
  • Natrium193 mgover medianen for morgenmadsprodukter (median 136 mg)
  • Protein pr. 100 kcal5,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
That’s it
Stregkode
0810090992099
Portion på emballagen
1 1/2 cup (70 g)
Kategori
Morgenmadsprodukter

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Overnight Oats Peach Kodiak 386 28,6 g 54,3 g 6,4 g
Fruitola Fruit Granola - Strawberry That’s It. 386 22,9 g 68,6 g 2,9 g
Crunchy Flakes Fuel 386 24,3 g 68,9 g 2 g
NutriGrain Kellogg's 386 21,8 g 65,2 g 3 g
Nutri Grain Edge Oat Clusters Kellogs 386 21,8 g 65,2 g 3 g
Goji Berry And Pomegranate Superfood Muesli Lidl 386 12,3 g 70,2 g 6,1 g
Morgenmadsprodukter, QUAKER, havregryn, REAL MEDLEYS, blåbær-hasselnød, tør Tørret 386 9,8 g 69,5 g 9,8 g
Kelloggs coco pops Kellogg's 386 6,3 g 84 g 1,9 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 0810090992099. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 4. juli 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Fruitola Fruit Granola Blueberry?

100 g Fruitola Fruit Granola Blueberry har 386 kcal. Serving, 1 1/2 cup, 70 g (70 g): ca. 270 kcal.

Indeholder Fruitola Fruit Granola Blueberry meget protein?

Fruitola Fruit Granola Blueberry indeholder 22,9 g protein pr. 100 g (46 % af referenceindtaget på 50 g), eller 16 g i serving, 1 1/2 cup, 70 g (70 g). Ca. 24 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre morgenmadsprodukter hører det til den øverste fjerdedel (median 9,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Fruitola Fruit Granola Blueberry?

Fruitola Fruit Granola Blueberry har 68,6 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 10 g kostfibre og 38,6 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Fruitola Fruit Granola Blueberry?

Fruitola Fruit Granola Blueberry indeholder 2,1 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Fruitola Fruit Granola Blueberry?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget calcium (22 % DV), jern (17 % DV) og kalium (11 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Fruitola Fruit Granola Blueberry?

100 g indeholder 193 mg natrium, 8 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 4. juli 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.