Hvor mange kalorier er der i Forager cinnamon grain free os?

100 g Forager cinnamon grain free os har 344 kcal. Serving, 1 cup, 32 g (32 g): ca. 110 kcal.

Indeholder Forager cinnamon grain free os meget protein?

Forager cinnamon grain free os indeholder 12,5 g protein pr. 100 g (25 % af referenceindtaget på 50 g), eller 4 g i serving, 1 cup, 32 g (32 g). Ca. 12 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter hører det til den øverste fjerdedel (median 9,3 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Forager cinnamon grain free os?

Forager cinnamon grain free os har 81,2 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 12,5 g kostfibre og 12,5 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Forager cinnamon grain free os?

Forager cinnamon grain free os indeholder 3,1 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Forager cinnamon grain free os?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (35 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Forager cinnamon grain free os?

100 g indeholder 16 mg natrium, 0,7 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 11. april 2025. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Forager cinnamon grain free os

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter Forager

Forager cinnamon grain free os indeholder 344 kcal pr. 100 g. Serving, 1 cup, 32 g (32 g) giver ca. 110 kcal.

Omkring 81 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 12 % fra protein og 7 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for korn og pastaprodukter på FoodFactly (377 kcal pr. 100 g).

100 g giver 35 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

344kcal pr. 100 g

12,5 gprotein

81,2 gkulhydrat

3,1 gfedt

110kcal i serving, 1 cup, 32 g (32 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	344 kcal
Fedt i alt L	3,1 g	4 %
Mættet fedt L	0 g	0 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	16 mg	0,7 %
Kulhydrat i alt L	81,2 g	30 %
Kostfibre L	12,5 g	45 %
Sukkerarter i alt L	12,5 g
Tilsat sukker L	9,4 g	19 %
Protein L	12,5 g	25 %
Calcium L	122 mg	9 %
Jern L	6,3 mg	35 %
Kalium L	353 mg	8 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 12 %
Kulhydrat 81 %
Fedt 7 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein12,5 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 9,3 g)
Kostfibre12,5 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 6,7 g)
Sukkerarter12,5 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 13 g)
Fedt3,1 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 5 g)
Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 0,53 g)
Natrium16 mgunder medianen for korn og pastaprodukter (median 225 mg)
Protein pr. 100 kcal3,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Carotenoider (1)

D-vitamin (D2 + D3), internationale enheder L	0 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorier	375 kcal	344 kcal
Protein	15,6 g	12,5 g
Kulhydrat	62,5 g	81,2 g
Fedt	6,3 g	3,1 g
Kostfibre	12,5 g	12,5 g
Sukkerarter	21,9 g	12,5 g
Natrium	78,1 mg	16 mg

Produktdetaljer

Mærke: Forager
Stregkode: 0814558021338
Portion på emballagen: 1 cup (32 g)
Kategori: Kornprodukter
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Cassava flour*, navy beans*, cane sugar*, cinnamon* safflower oil*, pea protein*, water.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Sukker

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Honey Crunch Cereal Van's	344	6,3 g	78,1 g	3,1 g
Linguine Poggio del Farro	344	13 g	66 g	2 g
Polenta istantanea Molino Pellegrini	344	7,3 g	72,3 g	2 g
Pasta farro bio Poggio del Farro	344	13 g	66 g	2 g
Cous Cous di farro integrale biologico Gemme Bio	344	13 g	62 g	2,8 g
Mushroom risotto Poggio del Farro	344	11 g	65 g	3 g
Cous cous di farro Bia	344	13 g	62 g	2,8 g
Farro Bio Poggio del Farro	344	13 g	66 g	2 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2147322. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 5. maj 2020. Importeret 6. november 2026.
Open Food Facts, post 0814558021338. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 11. april 2025. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.