DA

Fat Free Small Curd Cottage Cheese

Emballeret produkt Mælk og æg HARRIS TEETER

Fat Free Small Curd Cottage Cheese indeholder 71 kcal pr. 100 g. En typisk portion på 1/2 cup (113 g) giver ca. 80 kcal.

Omkring 70 % af kalorierne kommer fra protein, og 30 % fra kulhydrat og 0 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i mælk og æg på FoodFactly, hvor medianen er 357 kcal pr. 100 g på tværs af 4.284 produkter.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

71kcal pr. 100 g
12,4 gprotein
5,3 gkulhydrat
0 gfedt
80kcal i 1/2 cup (113 g)

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 71 kcal
Fedt i alt L 0 g 0 %
Mættet fedt L 0 g 0 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 4 mg 1 %
Natrium L 372 mg 16 %
Kulhydrat i alt L 5,3 g 2 %
Kostfibre L 0 g 0 %
Sukkerarter i alt L 3,5 g
Protein L 12,4 g 25 %
Calcium L 88 mg7 %
Jern L 0 mg0 %
Kalium L 150 mg3 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 70 %Kulhydrat: 30 %71kcal / 100 g
  • Protein 70 %
  • Kulhydrat 30 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Calcium7 %Kalium3 %Jern0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein12,4 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 21,4 g)
  • Sukkerarter3,5 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 0 g)
  • Fedt0 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 28,6 g)
  • Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 17,9 g)
  • Natrium372 mgi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 643 mg)
  • Protein pr. 100 kcal17,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Carotenoider (1)
D-vitamin (D2 + D3), internationale enheder L0 IU
Andre bestanddele (1)
A-vitamin, IE L1.950 IU

Produktdetaljer

Mærke
HARRIS TEETER
Stregkode
07203673004
Portion på emballagen
1/2 cup
Kategori
Ost

Ingredienser

CULTURED NONFAT MILK, NONFAT MILK, CONTAINS LESS THAN 2% OF: SALT, FOOD STARCH - MODIFIED (TAPIOCA), ARTIFICIAL COLOR*, CITRIC ACID, GUAR GUM, MONO- AND DIGLYCERIDES, CARRAGEENAN, LOCUST BEAN GUM, POLYSORBATE 80, POTASSIUM SORBATE (PRESERVATIVE), NATURAL AND ARTIFICIAL FLAVOR, VITAMIN A PALMITATE, ENZYMES.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Cottage Cheese KROGER 71 11,5 g 5,3 g 0 g
Fat Free Cottage Cheese FRED MEYER 71 13,3 g 4,4 g 0 g
Lowfat Small Curd Cottage Cheese WEGMANS 71 10,6 g 5,3 g 0,88 g
Large Curd Low Fat Cottage Cheese WEGMANS 71 10,6 g 5,3 g 0,88 g
Fat Free Cottage Cheese CASS-CLAY 71 11,5 g 4,4 g 0 g
1% Small Curd Lowfat Cottage Cheese WEGMANS 71 10,6 g 4,4 g 0,88 g
Nonfat Cottage Cheese HARRIS TEETER 71 11,5 g 5,3 g 0 g
Vermont Style No Fat Cottage Cheese, Vermont Style CABOT 71 10,6 g 7,1 g 0 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2472463. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 10. december 2022. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Kildens beskrivelse: "FAT FREE SMALL CURD COTTAGE CHEESE". Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Fat Free Small Curd Cottage Cheese?

100 g Fat Free Small Curd Cottage Cheese har 71 kcal. 1/2 cup (113 g): ca. 80 kcal.

Indeholder Fat Free Small Curd Cottage Cheese meget protein?

Fat Free Small Curd Cottage Cheese indeholder 12,4 g protein pr. 100 g (25 % af referenceindtaget på 50 g), eller 14 g i 1/2 cup (113 g). Ca. 70 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre mælk og æg hører det til den nederste fjerdedel (median 21,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Fat Free Small Curd Cottage Cheese?

Fat Free Small Curd Cottage Cheese har 5,3 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 3,5 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Fat Free Small Curd Cottage Cheese?

Fat Free Small Curd Cottage Cheese indeholder 0 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Fat Free Small Curd Cottage Cheese?

100 g indeholder 372 mg natrium, 16 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 10. december 2022. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.