DA

Extra Firm Tofu

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Farm Boy

Extra Firm Tofu indeholder 176 kcal pr. 100 g. Serving, 0.25 package, 88 g (88 g) giver ca. 155 kcal.

Omkring 58 % af kalorierne kommer fra fedt, og 42 % fra protein og 0 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for bønner og bælgfrugter på FoodFactly (171 kcal pr. 100 g).

100 g giver 14 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Extra Firm Tofu fra Farm Boy, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
176kcal pr. 100 g
18,2 gprotein
0 gkulhydrat
11,4 gfedt
155kcal i serving, 0.25 package, 88 g (88 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 176 kcal
Fedt i alt L 11,4 g 15 %
Mættet fedt L 1,7 g 9 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 0 mg 0 %
Kulhydrat i alt L 0 g 0 %
Kostfibre L 0 g 0 %
Sukkerarter i alt L 0 g
Protein L 18,2 g 36 %
Calcium L 85,2 mg7 %
Jern L 2,6 mg14 %
Kalium L 136 mg3 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 42 %Fedt: 58 %176kcal / 100 g
  • Protein 42 %
  • Fedt 58 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern14 %Calcium7 %Kalium3 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein18,2 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 6,8 g)
  • Kostfibre0 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 3,8 g)
  • Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 2,6 g)
  • Fedt11,4 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 2,7 g)
  • Mættet fedt1,7 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 0,5 g)
  • Natrium0 mgi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 199 mg)
  • Protein pr. 100 kcal10,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Farm Boy
Stregkode
0808912032030
Portion på emballagen
0.25 package (88 g)
Kategori
Bønner og bælgfrugter

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Soy Bean Sprouts Pearl Garden 176 21,2 g 12,9 g 4,1 g
Savory Sesame Tofu Papa G's 176 14,1 g 8,2 g 9,4 g
Marinade Tofu AFC Finest Quality Foods 176 21,2 g 8,2 g 7,1 g
Pressed Tofu AFC Finest Quality Foods 176 21,2 g 8,2 g 7,1 g
Kung Pao Tofu Wegman’s 176 5 g 19,1 g 9,6 g
Chaussons legumes Bioryza 176 6,3 g 27,9 g 4,4 g
Spiced Jumbo Thick Dried Tofu Kimbo 176 18,8 g 2,4 g 10,6 g
Giant Wuite Beans Lyttos 176 5,5 g 4,7 g 15 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 0808912032030. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 1. april 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Extra Firm Tofu?

100 g Extra Firm Tofu har 176 kcal. Serving, 0.25 package, 88 g (88 g): ca. 155 kcal.

Indeholder Extra Firm Tofu meget protein?

Extra Firm Tofu indeholder 18,2 g protein pr. 100 g (36 % af referenceindtaget på 50 g), eller 16 g i serving, 0.25 package, 88 g (88 g). Ca. 42 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter hører det til den øverste fjerdedel (median 6,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Extra Firm Tofu?

Extra Firm Tofu har 0 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Extra Firm Tofu?

Extra Firm Tofu indeholder 11,4 g fedt pr. 100 g, heraf 1,7 g mættet (9 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Extra Firm Tofu?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (14 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Extra Firm Tofu?

100 g indeholder 0 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 1. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.